Io alle superiori facevo 1.60 e qualcosa di salto in alto

Ma potrei anche avere i ricordi offuscati da quanto tempo è passato

Anche io facevo 5.80 di lungo ma ero ben sopra la media scolastica

Con le gare di ieri aggiorno qualche punteggio. I miei livelli secondo questi parametri:
http://www.athle.fr/asp.net/main.html/h ... htmlid=125

400M R5
21KM R6
10KM/800M D1
1000M/1500M/5000M D3
100M/3000 D4

Cosa significano i vari Ia Ib n1 n2...?
Nelle mie discipline migliori ossia ostacoli e decathlon sono N4
Lungo per 14cm non rientro
E i punteggi in cima (30,26,24) cosa significano?

I punti non lo so
Le lettere sono:
I: internazionale
N: nazionale
Ir: Interregionale
R: Regionale
D: Dipartimentale

Ho capito
In effetti mi ci ritrovo e anche i minimi fidal (punto più punto meno)
Sui 100 hai un tempo elettronico In gara o hai preso manualmente in allenamento?

Elettronico in gara fatto ieri! Con vento meno 2.5 intendo migliorare perche non puo essere il tempo peggiore

Con -2.5 perdi 3 decimi quasi rispetto a una gara con vento a favore
Come te la sei cavata con i blocchi?

Insomma
Son curioso di fare un 200 dove ho piu tempo per recuperare il deficit della partenza

Il 200 è più difficile del 100 però perche corri in curva e sbandi più facilmente
Per abituarti potresti iniziare facendo allunghi in curva in 1 corsia