ATHLETIC'S STRUNZATE

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Re: ATHLETIC'S STRUNZATE

Messaggio da disti » dom 11 feb 2018, 21:16

Forse il recupero era di 12h statico
Pb 1/2 Maratona: 1h22m55s 1°Run4EtnaCity Half Marathon - 25/02/2018
Pb Maratona: 2h57m42s 37°Frankfurt Marathon - 28/10/2018
https://www.strava.com/athletes/dario84

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Re: ATHLETIC'S STRUNZATE

Messaggio da L'Appiedato » dom 11 feb 2018, 21:31

disti ha scritto:
dom 11 feb 2018, 21:16
Forse il recupero era di 12h statico Immagine
Sí, e le ripetute fatte in una discesa al 10%.

@chippz , uno ha scritto di aver fatto 20 km con 35kg di zavorra alle braccia. Dopo 7km ha perso sensibilità agli arti superiori. Ha terminato piangendo e con la paura gli andassero in cancrena. Ma perché???? :sconvolt:
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/

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Re: ATHLETIC'S STRUNZATE

Messaggio da lucaliffo » lun 12 feb 2018, 10:15

hanno un gruppo sportivo pure al cottolengo :joint:
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

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Re: ATHLETIC'S STRUNZATE

Messaggio da chippz » lun 12 feb 2018, 10:45

Appiedato,
Questo magari è vero. Magari voleva imitare Zatopek che correva con gli stivali pesanti o la moglie in braccio. Quindi per quanto assurda e "stupida", è una cosa veritiera.
Quello che ha scritto dei 1000 o non era un suo allenamento, oppure i tempi erano 1' più lenti.

Oppure era uno che in gara rendeva mooolto meno di me. :D
Mi immagino Luc. Uno gli fa 10x1000 a 2':52" e poi gli fa la gara di 5000 a 3':40" :ambulance: :ambulance: :ambulance: :axe: :axe: :axe: :ban:

PS: Che tra l'altro questo tizio dei 1000 era un mio ex compagno di squadra.. :sconvolt:
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PB: 1h:26':27" / 37':40" / 17':39" / 10':22" / 5':06" / 4':44" / 3':00" / 2':16" / 1':00"
Watt: san 193 / 20': 195 / 10': 200 / 5': 231 / 3': 247 / 1': 326 / 30": 368 / max: 667

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Re: ATHLETIC'S STRUNZATE

Messaggio da LucaMazzola93 » lun 12 feb 2018, 15:48

di sedute assurde se ne sento tante.

nel 2013 ero al mio primo campaccio da assoluto e precedentemente alla gara avevo parlato con un mio amico parecchio forte.
" hey Luca stai in forma? io ho fatto un ultimo allenamento in gruppo (con alcuni keniani locali) pazzesco: 10x1000 in 2'50 R2'"
Io mi ero profondamento vergognato nel spiegargli il mio ultimo lavoro 3x(2000+1000) a 3'20" (anche se fatto su un manto di neve fresca che impediva di correre decentemente).
Risultato? al 2°km del campaccio lo raggiungo e lo supero, dandogli a fine gara parecchio distacco. Una delle mie maggiori soddisfazioni da podista :lingua: :hihihi: :egyptian:

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Re: ATHLETIC'S STRUNZATE

Messaggio da chippz » dom 13 gen 2019, 11:44

Domanda. Ma il "fitwalking" (che non è né corsa, né marcia, ma solo una "camminata per restare in forma") è una specialità Fidal?
No perché la mia società ha avviato un corso di fitwalking chiamando un tecnico Fidal 3 livello.

Non so se faccia più pena la società che fa tutto tranne atletica, oppure il tecnico che è costretto (beh, in realtà è consenziente.. ma sinceramente lo farei pure io, 4 ore settimanali retribuite per dire a 20 sedentari over50enni di camminare) ad abbassarsi a ste cose.

PS: Ero molto indeciso se postarlo qui o postarlo negli "asini volano".
:lol3:

PPS: Non ho nulla in contrario con l'attività in sé, solo che mi fa ridere come la mia società scomoda un tecnico 3 livello per... fargli fare la camminata per stare in forma. Ma ca**o! Amplia i corsi di atletica, no? Bah! :lol: :lol:

PPPS: E poi mi fa incazzare come io ho che ho premuto anni per ottenere qualcosa ma non mi hanno mai dato nulla, invece preferiscono pagare dieci volte tanto per avere il tecnico pluririconosciuto. :lol: :lol: :lol:
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Re: ATHLETIC'S STRUNZATE

Messaggio da Zedemel » dom 13 gen 2019, 12:10

Da quel che dicevi è una società tapascionica, magari punta ad avere un gruppo più di aggregazione che di competizione.
1,83mx75kg, 1976, mizuno wave rider e sayonara
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

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Re: ATHLETIC'S STRUNZATE

Messaggio da L'Appiedato » dom 13 gen 2019, 13:23

Il nordicwalking è da qualche anno una specialitá gestita dalla fidal e da poco c'è anche un calendario agonistico) (ci sono pure io campionati italiani)
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
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Re: ATHLETIC'S STRUNZATE

Messaggio da chippz » dom 13 gen 2019, 13:47

Nordic, ma il fit?? :D
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Re: ATHLETIC'S STRUNZATE

Messaggio da Ericradis » dom 13 gen 2019, 14:14

Partendo dal discorso che per una persona anziana il miglior intervento per ridurre morbilita' e mortalità è l'attività fisica fatta nei modi e nelle quantità giuste, è intelligente prendere un istruttore che sia competente in tal senso. Chippz obbiettera' che essere tecnico fidal non garantisce di essere preparato. Boh...dipende da chi lo fa.

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