In USA fino a 22 anni sei nella squadra universitaria. Dopo....ci sono dei centri di eccellenza.
Atletica Italiana (discussione generale)
Re: Atletica Italiana (discussione generale)
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
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Re: Atletica Italiana (discussione generale)
Se si centralizza mi auguro si crei una struttura con reaponsabili pagati come un dirigente di impresa.
A 3500 al mese ci vanno solo quelli con forte vocazione
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Re: Atletica Italiana (discussione generale)
Re: Atletica Italiana (discussione generale)
http://piemonte.fidal.it/content/Raduni ... ort/109475 programmi vari dei raduni fidal , quello del Mezzofondo era al sestriere a 2000m
Re: Atletica Italiana (discussione generale)
interessantissimo!Febax ha scritto: ↑ven 1 set 2017, 22:56 http://piemonte.fidal.it/content/Raduni ... ort/109475 programmi vari dei raduni fidal , quello del Mezzofondo era al sestriere a 2000m
premessa: cadetti e allievi normalmente si allenano 4-5 volte a settimana.
arrivano al raduno. non abituati all'altura.
venerdì corsa + tecnica la sera
sabato corsa la mattina / gara la sera.
domenica 12x400 mattina / corsa la sera.
lunedi corsa mattina
martedì ripetute lunghe mattina / corsa + tecnica la sera
mercoledì corsa mattina
9 sedute in 5gg con una gara.
mi devo incazzare?
uno che osservavo da vicino da 1'48 l'anno scorso si infortunò proprio subito dopo un raduno. da 2 anni s'è bloccato.
Re: Atletica Italiana (discussione generale)
Lascia stare ogni anno fanno queste cose, i cadetti è già un miracolo se corrono 3 volte a settimana, arrivano la maggior parte dalle ferie dove non fanno nulla , e per di più sono in altura senza lasciare il tempo di acclimatarsi
Re: Atletica Italiana (discussione generale)
giusto, avevo dimenticato che nelle settimane precedenti non fanno nulla
però poi la colpa è del decentramento, della grinta, del reclutamento, delle scuole... FUCILATELI!
Re: Atletica Italiana (discussione generale)
Ne ho trovati altri degli anni scorsi http://www.fidalpiemonte.it/pag/Punto_tecnico
Re: Atletica Italiana (discussione generale)
bigiornalieri con ripetute tutti i giorni, ottimo!Febax ha scritto: ↑sab 2 set 2017, 11:19 Ne ho trovati altri degli anni scorsi http://www.fidalpiemonte.it/pag/Punto_tecnico
Re: Atletica Italiana (discussione generale)
ci feci articolo sul blogghe