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Re: Frequenza respiri corsa
Inviato: gio 18 apr 2019, 15:26
da spuffy
Non è importante quanti respiri fai nel corso di una vita, ciò che è importante sono i momenti che i respiri te lo tolgono.
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Re: Frequenza respiri corsa
Inviato: gio 18 apr 2019, 16:20
da Lord_Phil
Re: Frequenza respiri corsa
Inviato: gio 25 apr 2019, 22:31
da L'Appiedato
Sto leggendo "Allenamento del maratoneta di alto e medio livello" d Arcelli e Canova e:
"La maggior parte dei fisiologi pensa che, in un individuo sano e allenato, a limitare la quantità di ossigeno che può arrivare ai muscoli per minuto non sono né la ventilazione polmonare (ossia la quantità diaria che i polmoni inspirano ed espirano ogni minuto), né la
diffusione dell’ossigeno dall'aria contenuta negli alveoli polmonari al sangue.Si tende a ritenere che, invece, questo limite dipenda dalla quantità di ossigeno che può essere trasportata dai polmoni ai muscoli..."
Re: Frequenza respiri corsa
Inviato: gio 25 apr 2019, 22:46
da spiritolibero
Così mi scatenate Chippz sul Vo2 Max
Si è uno dei fattori. Ma è meno importante rispetto alla bicicletta perché dobbiamo considerare il particolare attrito con il terreno, a successione continua di impatti. Alcuni atleti possono avere una corsa molto più efficiente di altri e quindi, pure che gli arriva meno ossigeno ai muscoli, quello che arriva lo utilizzano meglio.
Re: Frequenza respiri corsa
Inviato: gio 25 apr 2019, 23:09
da Zedemel
L'Appiedato ha scritto: ↑gio 25 apr 2019, 22:31
Sto leggendo "Allenamento del maratoneta di alto e medio livello" d Arcelli e Canova e:
"
La maggior parte dei fisiologi pensa che, in un individuo sano e allenato, a limitare la quantità di ossigeno che può arrivare ai muscoli per minuto non sono né la ventilazione polmonare (ossia la quantità diaria che i polmoni inspirano ed espirano ogni minuto), né la
diffusione dell’ossigeno dall'aria contenuta negli alveoli polmonari al sangue.Si tende a ritenere che, invece, questo limite dipenda dalla quantità di ossigeno che può essere trasportata dai polmoni ai muscoli..."
Non so se sia un'impressione, ma non vedo questi keniani boccheggiare granché in effetti.