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Re: Frequenza respiri corsa

Inviato: gio 18 apr 2019, 15:26
da spuffy
Non è importante quanti respiri fai nel corso di una vita, ciò che è importante sono i momenti che i respiri te lo tolgono.

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Re: Frequenza respiri corsa

Inviato: gio 18 apr 2019, 16:20
da Lord_Phil
:lol4: :inchini:

Re: Frequenza respiri corsa

Inviato: gio 25 apr 2019, 22:31
da L'Appiedato
Sto leggendo "Allenamento del maratoneta di alto e medio livello" d Arcelli e Canova e:

"La maggior parte dei fisiologi pensa che, in un individuo sano e allenato, a limitare la quantità di ossigeno che può arrivare ai muscoli per minuto non sono né la ventilazione polmonare (ossia la quantità diaria che i polmoni inspirano ed espirano ogni minuto), né la
diffusione dell’ossigeno dall'aria contenuta negli alveoli polmonari al sangue.Si tende a ritenere che, invece, questo limite dipenda dalla quantità di ossigeno che può essere trasportata dai polmoni ai muscoli...
"

Re: Frequenza respiri corsa

Inviato: gio 25 apr 2019, 22:46
da spiritolibero
Così mi scatenate Chippz sul Vo2 Max :lol:
Si è uno dei fattori. Ma è meno importante rispetto alla bicicletta perché dobbiamo considerare il particolare attrito con il terreno, a successione continua di impatti. Alcuni atleti possono avere una corsa molto più efficiente di altri e quindi, pure che gli arriva meno ossigeno ai muscoli, quello che arriva lo utilizzano meglio.

Re: Frequenza respiri corsa

Inviato: gio 25 apr 2019, 23:09
da Zedemel
L'Appiedato ha scritto:
gio 25 apr 2019, 22:31
Sto leggendo "Allenamento del maratoneta di alto e medio livello" d Arcelli e Canova e:

"La maggior parte dei fisiologi pensa che, in un individuo sano e allenato, a limitare la quantità di ossigeno che può arrivare ai muscoli per minuto non sono né la ventilazione polmonare (ossia la quantità diaria che i polmoni inspirano ed espirano ogni minuto), né la
diffusione dell’ossigeno dall'aria contenuta negli alveoli polmonari al sangue.Si tende a ritenere che, invece, questo limite dipenda dalla quantità di ossigeno che può essere trasportata dai polmoni ai muscoli...
"
Non so se sia un'impressione, ma non vedo questi keniani boccheggiare granché in effetti.