800 MT ---ULTIMI 100 MT

Discussioni sull'allenamento per le gare brevi in pista e in strada
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L'Appiedato
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Re: 800 MT ---ULTIMI 100 MT

Messaggio da L'Appiedato » gio 20 giu 2019, 12:41

Stavo leggiucchiando, dibattito interessante peccato che tanto tutte quelle parole se le porterà via facebook. Da domani ci saranno altre notizie, si commenteranno altre cose, insomma un social perfetto per i pesci rossi
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Zedemel
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Re: 800 MT ---ULTIMI 100 MT

Messaggio da Zedemel » gio 20 giu 2019, 13:03

Poi non è che si dicano cose particolarmente nuove.... la federazione.... gli allenatori politicizzati.. etc etc. Cose magari anche vere, anche se rimango dell'idea che prima di tutto ghe voren i garun.
A mazza di dobermann
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

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Re: 800 MT ---ULTIMI 100 MT

Messaggio da spiritolibero » gio 20 giu 2019, 13:24

Si può dire a Benatti di fissare il post in alto.
Comunque, ha ragione Andrea Longo. Gli 800 sono una distanza molto specialistica, l'allenatore deve cucire l'abito su misura per il proprio atleta, vale qui ancor di più che per le altre corse, e vale qualunque sia il livello di atleta.
Andrea Romani e Simone Barontini dovrebbero dire qualcosa, visto che sono stati più volte tirati in ballo. Se non loro direttamente, i mister. Per me hanno entrambi potenzialità da sub 1'45 ma, come dice Longo, devono arrivarci in maniera diversa perché sono diversi. Romani viene "massacrato" con prove veloci e iper lattacide per quello che si sa, ed è in stallo. Barontini mi sembra in crescita invece.
Brazzale... boh... dovrebbe dircelo lui com'è combinato. Vedo che si sta allenando intensamente, ma adesso è ora di "quagliare" con il cronometro.
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Re: 800 MT ---ULTIMI 100 MT

Messaggio da spiritolibero » gio 20 giu 2019, 13:32

Ovviamente, allenamenti diversi si rendono necessari già a prima vista, a partire dalle caratteristiche fisiche.
Longo era un bestione di oltre 1,90 x ben più di 80 kg, mentre D'urso vi assicuro che è molto meno dei 178cm dichiarati... sarà alto più o meno come me, forse proprio qualocosina in più, ed è anche scheletrico con tendenza a dimagrire. Non avrebbero in nessuna maniera potuto seguire lo stesso programma di allenamento.
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Re: 800 MT ---ULTIMI 100 MT

Messaggio da Zedemel » gio 20 giu 2019, 13:56

io non trovo nemmeno sbagliate le ipotesi di dirottare gli atleti dove c'è più possibilità, allungando la distanza se non è abbastanza veloce, ovviamente con tutti i distinguo dei singoli casi.
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Re: 800 MT ---ULTIMI 100 MT

Messaggio da spiritolibero » sab 22 giu 2019, 13:16

Brazzale 1'48.93 - Dice che è passato molto forte al primo giro, poi l'ha pagato. Ovviamente quando forzi i primi 400, per andare a cercare la prestazione cronometrica importante, il rischio di saltare è alto. Ma va bene, mi piace di più questo atteggiamento che non uno "sparagnino".
Vediamo cosa combina nella seconda parte di stagione. La condizione comunque sembra buona.
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Re: 800 MT ---ULTIMI 100 MT

Messaggio da NicolaRossi1 » gio 3 set 2020, 9:20

Mi sembra che in questo thread si parlasse di differenziale 400-800, giusto?

Mio fratello, 18 anni, Junior primo anno:
400: 52,81
800: 2.02.02
D:+16,5 O.o"

Fisico: 1,78 x 68Kg

Fatti ad una settimana di distanza, quindi stato di forma molto simile.
Se hai bisogno di informazioni per un infortunio relativo alla corsa qui trovi il mio sito: https://nicolarossift.com :thumleft:

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Re: 800 MT ---ULTIMI 100 MT

Messaggio da zazs » gio 3 set 2020, 16:02

Non è molto diverso dai miei tempi peso ed altezza. Io sono un pò "più tozzo" (1.76 per 70kg) ma ho 43 anni.
Un differenziale discreto buono dovrebbe essere sui 12". 10" i professionisti circa
400 53”90
800 2’03”69

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