Uno spirito libero tra 800m e 5000!

Discussioni sull'allenamento per le gare brevi in pista e in strada
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spiritolibero
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Re: Uno spirito libero tra 800m e 5000!

Messaggio da spiritolibero » gio 8 feb 2018, 21:51

Aggiorno un po' il diario.
Del corto veloce PB o non PB abbiamo discusso. Dopo, un'altra seduta da segnalare è stato un medio di 45' abbondanti a 4'08, percorsi poco più di 11km.
Non stavo benissimo causa problemi intestinali, prima e dopo. :cacata:
Ciò nonostante, è uscito il miglior medio finora, segno che stiamo lavorando bene. Luc è molto soddisfatto, io NI perché in condizioni ottimali il passo avrebbe potuto essere migliore. Ma ci accontentiamo per adesso. :mrgreen:

Domani ho in programma un'impegnativa seduta di ripetute brevi in pista. Oggi ho avuto qualche fastidio alla schiena durante lo stretching ma spero che domani non mi dia noie.
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Re: Uno spirito libero tra 800m e 5000!

Messaggio da chippz » ven 9 feb 2018, 11:26

E' solo favoritismo. A te mette tutti 10 in pagella, a me invece solo 6 o 6 e mezzo.. quanto lo paghi per questi favoritismi??? :lol3: :lol3: :lol3:
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Re: Uno spirito libero tra 800m e 5000!

Messaggio da lucaliffo » ven 9 feb 2018, 12:56

chippz,
non è vero, anche lui ebbe varie cazziate :bastone:
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