a questo proposito:gianmarcocordella ha scritto:Secondo ne al prossimo 400nnci vado sotto i 52
Corro troppo vasso di anche e ginocchio
http://www.ilcoach.net/meccanica-degli- ... -lanciata/
a questo proposito:gianmarcocordella ha scritto:Secondo ne al prossimo 400nnci vado sotto i 52
Corro troppo vasso di anche e ginocchio
per la VELOCITA' è così (ma lo si sa da decenni)... per il mezzofondo no! nel mezzofondo è sempre molto attiva la meccanica "posteriore"chippz ha scritto:"non faccio eseguire più alcun tipo di azioni calciate dietro in quanto sono deleterie dal punto di vista tecnico e non hanno alcuna correlazione con l’azione dei muscoli ischiocrurali durante il passo di corsa"
Serio?
Il concetto di "distanza dal baricentro del piede quando tocca terra" può valere anche per i mezzofondisti e fondisti?lucaliffo ha scritto:a questo proposito:gianmarcocordella ha scritto:Secondo ne al prossimo 400nnci vado sotto i 52
Corro troppo vasso di anche e ginocchio
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ma come vedi, anche i velocisti atterrano AVANTI (e non di poco) al baricentro. quindi non mi preoccuperei di sta cosa.simone03031986 ha scritto:Il concetto di "distanza dal baricentro del piede quando tocca terra" può valere anche per i mezzofondisti e fondisti?lucaliffo ha scritto:a questo proposito:gianmarcocordella ha scritto:Secondo ne al prossimo 400nnci vado sotto i 52
Corro troppo vasso di anche e ginocchio
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