20 giorni alla gara in pista....
Non fa male, non fa male, non fa male...
Non fa male, non fa male, non fa male... (cit.)
Non fa male, non fa male, non fa male... (cit.)
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PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)
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- simone03031986
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Re: Non fa male, non fa male, non fa male... (cit.)
Cos'è che ti fa male?
188cmx72.5kg,nato86,Ambit2R
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
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Re: Non fa male, non fa male, non fa male... (cit.)
il pensiero di fare la gara su pista....
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Re: Non fa male, non fa male, non fa male... (cit.)
Cosa è? Un 5000?
Re: Non fa male, non fa male, non fa male... (cit.)
Yes....Ericradis ha scritto:Cosa è? Un 5000?
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Re: Non fa male, non fa male, non fa male... (cit.)
Mi aggrego anche io al "non fa male, non fa male.." per una gara in pista... ma per il dolore al piede.
Vai Napoli!!
Vai Napoli!!
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Re: Non fa male, non fa male, non fa male... (cit.)
Mai fatta...
Non so che ritmo impostare,
Non so come gestirla,
Si corre alle 11:45
MUORO
Non so che ritmo impostare,
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- simone03031986
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Re: Non fa male, non fa male, non fa male... (cit.)
Ahh, pensavo avessi qualche problema muscolare.
Hai paura della gara? Buon segno...
Hai paura della gara? Buon segno...
188cmx72.5kg,nato86,Ambit2R
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
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