NicolaRossi1 ha scritto: ↑ven 24 mag 2019, 14:05
Secondo me il primo fattore limitante é quello metabolico non tecnico.
Peró é chiaro che avere una buona tecnica, intesa anche come capacità di cambio ritmo e non solo la "foto" che ti fanno, é un plus.
Io ad esempio ho una tecnica molto buona sulla corsa lanciata e infatti sarei stato un buon 400ista.
Sull'ultimo rettilineo quando ti si piombano le gambe mantenere una buona efficienza ti permette di perdere di meno.
Se guardate tutti i 400 forti forti cercano di mantenere la tecnica fino all'ultimo, qui da noi un po' meno.
In più bisogna distinguere la tecnica buona per la foto, tipicamente calciata indietro, da una tecnica efficiente. Spesso coincidono, ma non sempre
dici cosí perché una tecnica decente ce l´hai... ma prova a fare un 200 tallonando stile chippz e poi dimmi quanto perdi
Immagino, ma io sono convinto che oltre una certa età la possibilità di correzione è minima.
Comunque chippz lo vorrei vedere dal vivo perchè dalla descrizione farebbe prima a correre sulle mani...
Se hai bisogno di informazioni per un infortunio relativo alla corsa qui trovi il mio sito: https://nicolarossift.com
NicolaRossi1 ha scritto: ↑ven 24 mag 2019, 14:05
Secondo me il primo fattore limitante é quello metabolico non tecnico.
Peró é chiaro che avere una buona tecnica, intesa anche come capacità di cambio ritmo e non solo la "foto" che ti fanno, é un plus.
Io ad esempio ho una tecnica molto buona sulla corsa lanciata e infatti sarei stato un buon 400ista.
Sull'ultimo rettilineo quando ti si piombano le gambe mantenere una buona efficienza ti permette di perdere di meno.
Se guardate tutti i 400 forti forti cercano di mantenere la tecnica fino all'ultimo, qui da noi un po' meno.
In più bisogna distinguere la tecnica buona per la foto, tipicamente calciata indietro, da una tecnica efficiente. Spesso coincidono, ma non sempre
dici cosí perché una tecnica decente ce l´hai... ma prova a fare un 200 tallonando stile chippz e poi dimmi quanto perdi
Immagino, ma io sono convinto che oltre una certa età la possibilità di correzione è minima.
Comunque chippz lo vorrei vedere dal vivo perchè dalla descrizione farebbe prima a correre sulle mani...
dipende. io in un anno e mezzo, e a distanza, corressi alla perfezione il tale paolo maggio che era 8 anni piú anziano di chippz.
aveva quasi gli stessi difetti di chippz, tallonaggio, scarsa frequenza, corsa sedutissima
Ho molti dubbi sulla legalità di quel record, se nemmeno la Semenya, che è più di questo lato del cielo che non dell'altro, è riuscita a batterlo. Premesso questo, lo split negative negli 800m, statisticamente, non porta mai alla migliore prestazione. Il perché, è questione ancora controversa. Sicuramente è legato al funzionamento del meccanismo lattacido. L'accumulo progressivo degli scarti dell'acidosi non consente l'incremento dell'andatura dopo una certa distanza, ma solo il mantenimento o il contenimento del degrado.
1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
spiritolibero ha scritto: ↑mar 28 mag 2019, 11:33
Ho molti dubbi sulla legalità di quel record, se nemmeno la Semenya, che è più di questo lato del cielo che non dell'altro, è riuscita a batterlo. Premesso questo, lo split negative negli 800m, statisticamente, non porta mai alla migliore prestazione. Il perché, è questione ancora controversa. Sicuramente è legato al funzionamento del meccanismo lattacido. L'accumulo progressivo degli scarti dell'acidosi non consente l'incremento dell'andatura dopo una certa distanza, ma solo il mantenimento o il contenimento del degrado.
Ah beh che fosse piena non ci piove, saltellava felice al traguardo, e poi mi sembrava ancora più muscolosa della semenya.
E' andata in progressione, probabilmente avrebbe potuto fare ancora qualcosa meno di quel tempo.
spiritolibero ha scritto: ↑mar 28 mag 2019, 11:33
Ho molti dubbi sulla legalità di quel record, se nemmeno la Semenya, che è più di questo lato del cielo che non dell'altro, è riuscita a batterlo. Premesso questo, lo split negative negli 800m, statisticamente, non porta mai alla migliore prestazione. Il perché, è questione ancora controversa. Sicuramente è legato al funzionamento del meccanismo lattacido. L'accumulo progressivo degli scarti dell'acidosi non consente l'incremento dell'andatura dopo una certa distanza, ma solo il mantenimento o il contenimento del degrado.
ho uno studio in cui si spiega la necessitá del positive split ricorrendo all´entropia. ma ci sono decine di equazioni differenziali e non c´ho capito ncazzo
spiritolibero ha scritto: ↑mar 28 mag 2019, 11:33
Ho molti dubbi sulla legalità di quel record, se nemmeno la Semenya, che è più di questo lato del cielo che non dell'altro, è riuscita a batterlo. Premesso questo, lo split negative negli 800m, statisticamente, non porta mai alla migliore prestazione. Il perché, è questione ancora controversa. Sicuramente è legato al funzionamento del meccanismo lattacido. L'accumulo progressivo degli scarti dell'acidosi non consente l'incremento dell'andatura dopo una certa distanza, ma solo il mantenimento o il contenimento del degrado.
ho uno studio in cui si spiega la necessitá del positive split ricorrendo all´entropia. ma ci sono decine di equazioni differenziali e non c´ho capito ncazzo
ci fidiamo sulla parola
chissà se questa cosa potrebbe valere anche per le gare più lunghe quando si avvicineranno sempre di più i limiti umani.