Uno spirito libero tra 800m e 5000!

Discussioni sull'allenamento per le gare brevi in pista e in strada
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spiritolibero
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Re: Uno spirito libero tra 800m e 5000!

Messaggio da spiritolibero » mar 17 apr 2018, 20:23

Domenica 22 ci sarebbero i campionati regionali di prove multiple, ma ancora non si sa se faranno partecipare anche a titolo individuale gli atleti nelle singole gare. Fino allo scorso anno era così, quest'anno non è chiaro.
Per buon senso e per favorire la partecipazione, sarebbe il caso di rendere open tutte le gare. Ovviamente quelli del decathlon ed eptlathlon hanno la classifica riservata a loro.
Se del caso, si fanno serie differenti per le gare di corsa. Insomma non mi pare una cosa difficilissima da fare.


Ma non è finita qui.
Il 1500 disperso per maltempo l'8 aprile dovrebbe essere recuperato il 25 o il 20 aprile. Non è chiara la cosa, perché hanno scritto due date diverse in due diversi calendari, regionale e provinciale. :mrgreen: ...peraltro, risulto già essere iscritto a quello disperso, che è stato semplicemente sospeso non annullato.
In buona sostanza, un altro 1500 a breve me lo farei, ma quale?

Scrivo qui e non mando più mail a Luc, altrimenti veramente si esaurisce. :lol:


Oggi comunque mi sento nettamente meglio rispetto a domenica scorsa, fastidi ai talloni molto lievi, toccando ferro, dovrebbero andare gradualmente a esaurirsi.
Se domenica percepivo una condizione di forma attorno al 50% per la prox gara spero di essere almeno al 70%. :salta:
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Re: Uno spirito libero tra 800m e 5000!

Messaggio da lucaliffo » mar 17 apr 2018, 20:30

vladimir... ti prego... bombarda sigonella con un SARMAT in un giorno con vento da libeccio... :lol3:
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Re: Uno spirito libero tra 800m e 5000!

Messaggio da spiritolibero » mar 17 apr 2018, 20:55

Luc, aggiornamento in tempo reale. Mi ha appena mandato un messaggio il presidente del comitato Fidal di CT.
Il 1500 disperso è confermato il 20 aprile, ore 18.30.
Che famo?
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Re: Uno spirito libero tra 800m e 5000!

Messaggio da lucaliffo » mar 17 apr 2018, 21:16

famo
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Re: Uno spirito libero tra 800m e 5000!

Messaggio da spiritolibero » mar 17 apr 2018, 21:25

Ok ...speriamo pure che gli'a famo! :Salto:
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Re: Uno spirito libero tra 800m e 5000!

Messaggio da Lord_Phil » mar 17 apr 2018, 21:32

Daje!
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'59" - 3'48
10km 39'10" - 3'55" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07

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Re: Uno spirito libero tra 800m e 5000!

Messaggio da chippz » mer 18 apr 2018, 12:40

Famo famo!
Embrace your dreams and protect your honor!
PB: 1':00" / 2':16" / 3':00" / 4':44" / 5':06" / 10':22" / 17':39" / 37':40" / 1h:26':27"

https://paroledicorsa.blogspot.com

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Re: Uno spirito libero tra 800m e 5000!

Messaggio da clava » ven 20 apr 2018, 12:31

Domenica gareggerò nell'800.
Su poco più di una ventina di partecipanti, un master (io),, un SM, il resto tutti pischelli...la cosa mi ha un po' depresso; se,inoltre, immagino il tempo demmerda che ne uscirà, sarà meglio andarmene a mare
400 56,54 800 2:11,19
1000 2:55,54 1500 4:41,79
5000 19:47 10000 42:06

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Re: Uno spirito libero tra 800m e 5000!

Messaggio da NapoliRun » ven 20 apr 2018, 12:44

clava ha scritto:
ven 20 apr 2018, 12:31
Domenica gareggerò nell'800.
Su poco più di una ventina di partecipanti, un master (io),, un SM, il resto tutti pischelli...la cosa mi ha un po' depresso; se,inoltre, immagino il tempo demmerda che ne uscirà, sarà meglio andarmene a mare
Fatto lo scorso anno un 1500 così, è venuto fuori il PB demmerda ma è cmq una prospettiva differente, vedrai, la gara "da dietro" :)
======================================
PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)

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Re: Uno spirito libero tra 800m e 5000!

Messaggio da spiritolibero » ven 20 apr 2018, 12:44

clava ha scritto:
ven 20 apr 2018, 12:31
Domenica gareggerò nell'800.
Su poco più di una ventina di partecipanti, un master (io),, un SM, il resto tutti pischelli...la cosa mi ha un po' depresso; se,inoltre, immagino il tempo demmerda che ne uscirà, sarà meglio andarmene a mare
Fregatene. Anche io l'altro giorno ho gareggiato con tutti quanti pischelli intorno e solo un altro paio di master, di cui uno fuori gara, che però mi sono preso la soddisfazione di battere. :)
È questione di farci l'abitudine, poi ti riconosceranno e ti sentirai parte dell'ambiente. A me prima davano addirittura del "lei". Ora, gli ho spiegato che possono darmi tranquillamente del tu, che non siamo in tribunale. :lol:
Poi è normale che un ragazzino di 16-18anni, un minimo allenato alla distanza, vada più forte di un master. Sarebbe anomalo il contrario.
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