che tempi sono...?

Discussioni sull'allenamento per le gare brevi in pista e in strada
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freccia
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Re: che tempi sono...?

Messaggio da freccia »

chippz ha scritto:Dopo una lunga riflessione, valutando i vari metodi di tutti gli allenatori che posso contattare, ho capito che.. :D :D
che ?
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simone03031986
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Re: che tempi sono...?

Messaggio da simone03031986 »

...che.....?
188cmx72.5kg,nato86,Ambit2R
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
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chippz
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Re: che tempi sono...?

Messaggio da chippz »

Che con molta probabilità, il nostro amico Lucorsaro, avrà n'altro pazzo nella sua ciurma!
Sinceramente non vorrei essere nei suoi panni.. :demo:

Così poi arriverò ad avere:
-iscrizioni a due società (vabbeh, già da diversi mesi sono iscritto ad entrambe).
-tre allenatori (di cui due se ne vanno però: uno che mi dispiace, ma è una scelta stabilita assieme. L'altro invece non l'ho mai seguito, quindi amen).

Manco fossi il nuovo Mo Farah.. :dots:

Comunque se ne riparla dopo queste due mezze. Quindi da marzo. :egyptian:
Poi :bastone: :bastone: per tutti!
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052