Alimentazione di ChippZ

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spiritolibero
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Re: Alimentazione di ChippZ

Messaggio da spiritolibero » mer 27 dic 2017, 11:21

Tutto ok!
1,73m x 59kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide

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disti
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Re: Alimentazione di ChippZ

Messaggio da disti » mer 27 dic 2017, 11:40

Tutto ok e hai l'ematocrito molto alto considerando che fai sport di resistenza, io ce l'ho sempre bassissimo di solito sui 40

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Pb 1/2 Maratona: 1h22m55s 1°Run4EtnaCity Half Marathon - 25/02/2018
Pb Maratona: 2h58m08s 42°Amsterdam Marathon - 15/10/2017
https://www.strava.com/athletes/dario84

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Lord_Phil
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Re: Alimentazione di ChippZ

Messaggio da Lord_Phil » mer 27 dic 2017, 15:46

Gli esami dicono che devi smettere di mangiare i nutella b ready :D
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'59" - 3'48
10km 39'10" - 3'55" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07

Zedemel
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Re: Alimentazione di ChippZ

Messaggio da Zedemel » mer 27 dic 2017, 17:49

disti ha scritto:
mer 27 dic 2017, 11:40
Tutto ok e hai l'ematocrito molto alto considerando che fai sport di resistenza, io ce l'ho sempre bassissimo di solito sui 40

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Tanto Canova dice che è meglio averlo basso :? :lingua: :joint:
1,83mx75kg, 1976, mizuno wave rider e sayonara
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

spuffy
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Re: Alimentazione di ChippZ

Messaggio da spuffy » mer 27 dic 2017, 18:02

A me sembra basso... Io l'ematocrito lo avevo alto..

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1500-4:13:33 2:50 min/km
3000-8:55 2:58 min/km
5000 15:03 3:01 min/km
10000 31:37 3:09 min/km
Mezza 1:09:17 3:17 km

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Re: Alimentazione di ChippZ

Messaggio da L'Appiedato » mer 27 dic 2017, 18:10

spuffy ha scritto:
mer 27 dic 2017, 18:02
A me sembra basso... Io l'ematocrito lo avevo alto..

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:boh: ti sembra basso? Ha quasi 48. Oltre i 52 inizia ad essere un valore anomalo. Nel ciclismo oltre i 50 scatta la squalifica.
Io avevo solitalmente 39
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
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Re: Alimentazione di ChippZ

Messaggio da Zedemel » mer 27 dic 2017, 18:11

spuffy ha scritto:
mer 27 dic 2017, 18:02
A me sembra basso... Io l'ematocrito lo avevo alto..

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Di solito è più normale vederlo attorno a 43-44, vicino ai 50 è alto. Solo pochissimi portano naturalmente oltre i 50.
1,83mx75kg, 1976, mizuno wave rider e sayonara
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

spuffy
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Re: Alimentazione di ChippZ

Messaggio da spuffy » mer 27 dic 2017, 19:26

Devo ricontrollare! :)

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1500-4:13:33 2:50 min/km
3000-8:55 2:58 min/km
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10000 31:37 3:09 min/km
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bruttoalleccesso
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Re: Alimentazione di ChippZ

Messaggio da bruttoalleccesso » mer 27 dic 2017, 19:55

48 è un ottimo valore..:-)

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chippz
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Re: Alimentazione di ChippZ

Messaggio da chippz » mer 27 dic 2017, 20:34

Che è sto ematocrito? :joint: :boh:
Embrace your dreams and protect your honor!
PB: 1':00" / 2':16" / 3':00" / 4':44" / 5':06" / 10':22" / 17':39" / 37':40" / 1h:26':27"

https://paroledicorsa.blogspot.com

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