Parole di corsa

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chippz
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Re: Parole di corsa

Messaggio da chippz »

Purtroppo..... e a quanto pare non viene curata nemmeno tanto la forza braccia. :blink:
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
lucaliffo
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Re: Parole di corsa

Messaggio da lucaliffo »

mah... da 3 anni non migliora. st'inverno è migliorata sui 60, vedremo.
di che zona del brasile è lei o la madre?
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
LucaMazzola93
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Re: Parole di corsa

Messaggio da LucaMazzola93 »

comunque Gianpaolo Celleraio se non erro allena un ben gruppeto d'atleti.
Oltre a lei ci dovrebbe essere zlatan e suo (presumo) figlio giovanni cellario.
Qualcuno sa che fine ha fatto? l'anno scorso ha corso i 60 metri in 6"60 e poi non si è più visto..
spuffy
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Re: Parole di corsa

Messaggio da spuffy »

Cmq gran bella ragazza

Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk

1500-4:05 2:53 min/km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km
chippz
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Re: Parole di corsa

Messaggio da chippz »

A' rieccoci!
Oggi è la volta di Simone Quaggia, della mia ex società!

http://paroledicorsa.blogspot.it/2018/0 ... unner.html
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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spiritolibero
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Re: Parole di corsa

Messaggio da spiritolibero »

Nadia Battocletti neo maggiorenne, è oggi nostra ospite. :)
https://paroledicorsa.blogspot.it/2018/ ... -miei.html
1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
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Lord_Phil
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Re: Parole di corsa

Messaggio da Lord_Phil »

Urco!! Ospiti di un certo spessore!! :egyptian: :punk:
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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L'Appiedato
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Re: Parole di corsa

Messaggio da L'Appiedato »

Discorso a latere.
Padre forte mezzofondista, madre mezzofondista marocchina.
Ma il sangue non conta nulla, vero?
Eppure perchè c'è chi spende centinaia di migliaia di dollari per comprare il discendente di quel o quell'altro purosangue?
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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Lord_Phil
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Re: Parole di corsa

Messaggio da Lord_Phil »

Insomma è una geneticamente raccomandata! :mrgreen:
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Ericradis
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Re: Parole di corsa

Messaggio da Ericradis »

L'Appiedato ha scritto: gio 12 apr 2018, 16:11 Discorso a latere.
Padre forte mezzofondista, madre mezzofondista marocchina.
Ma il sangue non conta nulla, vero?
Eppure perchè c'è chi spende centinaia di migliaia di dollari per comprare il discendente di quel o quell'altro purosangue?
Appiedato non fare il determinista a tutti i costi!
E poi sti discorsi di cavalli che centrano? Vuoi forse insinuare che oltre a correre forte è anche una bella puledrina? ;)