Blog sull'allenamento, alimentazione e molto altro

Avete un blog? Scrivete "di corsa" e volete far conoscere i vostri articoli? Questo è il vostro posto
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Febax
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Blog sull'allenamento, alimentazione e molto altro

Messaggio da Febax » dom 8 lug 2018, 10:15

Ho voluto aprire questo blog per aiutare i runner con alcuni consigli su allenamento/alimentazione, condividere quello che ho studiato negli ultimi anni e
illustrare alcune mie idee riguardante il mondo della corsa.
Spero possa interessarvi, non esitate a fare domande.

Primo articolo sull'alimentazione prima, durante e dopo il lungo in estate.

http://runningtraining-blog.blogspot.co ... e.html?m=1

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spiritolibero
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Re: Blog sull'allenamento, alimentazione e molto altro

Messaggio da spiritolibero » dom 8 lug 2018, 11:16

Grazie. Lo terrò d'occhio.
1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide

Zedemel
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Re: Blog sull'allenamento, alimentazione e molto altro

Messaggio da Zedemel » dom 8 lug 2018, 12:11

:thumleft:
A mazza di dobermann
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

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loris
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Re: Blog sull'allenamento, alimentazione e molto altro

Messaggio da loris » dom 8 lug 2018, 14:11

Ottimo febax.

Inviato dal mio SM-G950F utilizzando Tapatalk

PB:10km: 43'20" -21km: 1'40'45" -42km: 3h33'48" -50km: 4h44'13" -100km: 11h41'09"
next: ???

http://www.lamiacorsa.it

lucaliffo
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Re: Blog sull'allenamento, alimentazione e molto altro

Messaggio da lucaliffo » dom 8 lug 2018, 14:58

niente blogroll?
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

Febax
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Re: Blog sull'allenamento, alimentazione e molto altro

Messaggio da Febax » dom 8 lug 2018, 15:37

lucaliffo ha scritto:
dom 8 lug 2018, 14:58
niente blogroll?
Non sono molto pratico cosa sarebbe?

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Re: Blog sull'allenamento, alimentazione e molto altro

Messaggio da lucaliffo » dom 8 lug 2018, 16:31

Febax ha scritto:
dom 8 lug 2018, 15:37
lucaliffo ha scritto:
dom 8 lug 2018, 14:58
niente blogroll?
Non sono molto pratico cosa sarebbe?
dei collegamenti, in genere piazzati a destra, ad altri blog "amici", così ci si pubblicizza a vicenda
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

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Re: Blog sull'allenamento, alimentazione e molto altro

Messaggio da Febax » dom 8 lug 2018, 17:04

lucaliffo ha scritto:
dom 8 lug 2018, 16:31
Febax ha scritto:
dom 8 lug 2018, 15:37
lucaliffo ha scritto:
dom 8 lug 2018, 14:58
niente blogroll?
Non sono molto pratico cosa sarebbe?
dei collegamenti, in genere piazzati a destra, ad altri blog "amici", così ci si pubblicizza a vicenda
Ok grazie ho trovato, ne ho inseriti diversi di questo forum

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Re: Blog sull'allenamento, alimentazione e molto altro

Messaggio da lucaliffo » dom 8 lug 2018, 17:20

t'ho aggiunto pure io
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

chippz
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Re: Blog sull'allenamento, alimentazione e molto altro

Messaggio da chippz » dom 8 lug 2018, 19:44

Luc che da consigli sulla tecnologia è un evento più unico che raro.. :lingua:

PS: Ti ho aggiunto pure io sul blog
https://wattstrength.blogspot.com/
1h26' / 37':40" / 17':39" / 10':22" / 5':06" / 4':44" / 3':00" / 2':16" / 1':00"
Watt: ftp 251 / 20' 265 / 10' 282 / 5' 329 / 3' 340 / 2' 360 / 1' 423 / 30" 500 / max 672

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