Allenamento mezzamaratona: come NON allenarsi
Inviato: lun 8 feb 2016, 7:30
Il nuovo articolo del corsaro.
Allenamento mezzamaratona: come NON allenarsi
Su un forum un utente ha postato questa tabella relativa alla preparazione specifica per la mezzamaratona. Dice che è una tabella per amatori avanzati:
http://www.runnersworld.it/moduli/artic ... TIMANE.pdf
Mi domando: dove sono i lunghi? Si raggiungono i 18km in un paio di occasioni... gli "avanzati" non devono fare i lunghi?
continua...
Allenamento mezzamaratona: come NON allenarsi
Su un forum un utente ha postato questa tabella relativa alla preparazione specifica per la mezzamaratona. Dice che è una tabella per amatori avanzati:
http://www.runnersworld.it/moduli/artic ... TIMANE.pdf
Mi domando: dove sono i lunghi? Si raggiungono i 18km in un paio di occasioni... gli "avanzati" non devono fare i lunghi?
continua...