Corsaro

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salvassa
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Re: Corsaro

Messaggio da salvassa »

Ericradis ha scritto: dom 18 feb 2018, 9:03 Mo’ si vedono. Nell’ultima foto del gruppo inquadrato non si capisce chi sei.
quello in moto :joint: :joint: :joint:
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Zedemel
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Re: Corsaro

Messaggio da Zedemel »

Cmqe comincio a rivalutare i lenti a 4 e oltre dei keniani :-D
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chippz
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Re: Corsaro

Messaggio da chippz »

Nell'ultima foto un paio guardano in alto.. l'unico col sorriso sei te Lord. Magari tutti avevano visto un dinosauro gigante o un'invasione di cavallette e per quello da lì a poco sarebbero scattati via tutti. Tutti tranne te, a farsi il selfie contento! :joint: :joint: :joint:
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
lucaliffo
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Re: Corsaro

Messaggio da lucaliffo »

quello in maglietta bianca si tocca le palle pensando "sti italiani portano sfiga" :joint:
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http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
lore75
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Re: Corsaro

Messaggio da lore75 »

Ericradis ha scritto: dom 18 feb 2018, 9:03
Lord_Phil ha scritto: dom 18 feb 2018, 1:28
disti ha scritto: ven 16 feb 2018, 21:29 Non me la apre. Mettila su google drive
Messe su google drive https://drive.google.com/drive/folders/ ... sp=sharing
Se ancora non le vedete, beh vi attaccate :mrgreen:
Mo’ si vedono. Nell’ultima foto del gruppo inquadrato non si capisce chi sei.
immagino quanto siano magri per far sembrare grosso il Lord
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24

"Concimare oggi per vincere domani "
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Lord_Phil
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Re: Corsaro

Messaggio da Lord_Phil »

:lol4: :grazie:
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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Re: Corsaro

Messaggio da lucaliffo »

roba per velocisti? studiare un po' male non fa a nessuno...

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.b ... -400m.html
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lucaliffo
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Re: Corsaro

Messaggio da lucaliffo »

nuovo articolo che amplia i dati e sorprendentemente conferma i precedenti risultati:
http://ilcorsarotraining.blogspot.com.b ... mento.html

però... conversando con valerio m'è sorto un dubbio.
l'effetto partenza pesa maggiormente sui più forti e per 2 motivi:
- si diluisce in un tempo di gara minore
- è più pronunciato (maggiore differenza tra velocità zero e velocità a fine accelerazione)
- è più pronunciato sui 200 che sui 400

cosa ne deduciamo per il tema trattato del diff. 200-400?
conta qualcosa o non c'entra un cazzo?
che ne pensate voi matematici e ingegneri (dotti, medici e sapienti :D )?
materia per un nuovo post, se mi aiutate?
regà, questa è la NASA dell'atletica!!!
allenatore, personal trainer

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chippz
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Re: Corsaro

Messaggio da chippz »

lucaliffo ha scritto: mer 7 mar 2018, 13:07regà, questa è la NASA dell'atletica!!!
Sicuramente... :gnam:
Penso che tutte queste considerazioni vadano ben oltre il solo campo di atletica. :ss:
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Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
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L'Appiedato
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Re: Corsaro

Messaggio da L'Appiedato »

Ma secondo te, dato che si parla di 200/400 e quindi di velocità non irrisorie,
ha senso porsi il problema se l'inerzia o la resistenza dell'aria (che aumenta all'aumentare della velocità) possano avere un loro ruolo in questa commedia?
Oppure con le grandezze in gioco è irrilevante scomodare queste componenti.
(mi ricordo il discorso del Tagadà, dove secondo i miei "calcoli", quel ciaffaro per funzionare avrebbe richiesto ben altre velocità rispetto a quelle esprimibili da un atleta)
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
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