Corsaro

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lucaliffo
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Re: Corsaro

Messaggio da lucaliffo »

la resistenza dell'aria è maggiore nei 200 e per gli atleti forti, quindi ad occhio i 400isti deboli dovrebbero avvantaggiarsi... se sbaglio mi corrigerete :study:
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http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
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Lord_Phil
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Re: Corsaro

Messaggio da Lord_Phil »

Io di ste robe matematiche fisiche ingegneristiche non ci capisco na mazza, quindi leggo e basta :king:
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Zedemel
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Re: Corsaro

Messaggio da Zedemel »

lucaliffo ha scritto: mer 7 mar 2018, 13:07 nuovo articolo che amplia i dati e sorprendentemente conferma i precedenti risultati:
http://ilcorsarotraining.blogspot.com.b ... mento.html

però... conversando con valerio m'è sorto un dubbio.
l'effetto partenza pesa maggiormente sui più forti e per 2 motivi:
- si diluisce in un tempo di gara minore
- è più pronunciato (maggiore differenza tra velocità zero e velocità a fine accelerazione)
- è più pronunciato sui 200 che sui 400

cosa ne deduciamo per il tema trattato del diff. 200-400?
conta qualcosa o non c'entra un cazzo?
che ne pensate voi matematici e ingegneri (dotti, medici e sapienti :D )?
materia per un nuovo post, se mi aiutate?
regà, questa è la NASA dell'atletica!!!
Premesso che:
-ci possono essere differenze individuali in base al tipo di allenamento
-ne sono poco di resistenza, ne so ancora meno di velocità

così, a vedere i numeri, credo che, come anche per la corsa di resistenza, noi umani si ragiona per distanza, perché le gare sono a distanza, ma il corpo umano ragiona per durata dello sforzo, quindi una parte degli scarti è legata a quantità e tipo di allenamento, ma una parte è inevitabilmente fisiologica (es. un 5000, cambia correre 13' minuti come un pro, rispetto ai 20' di un amatore).
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spiritolibero
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Re: Corsaro

Messaggio da spiritolibero »

Lord_Phil ha scritto: mer 7 mar 2018, 15:07 Io di ste robe matematiche fisiche ingegneristiche non ci capisco na mazza, quindi leggo e basta :king:
Mi associo! :D
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L'Appiedato
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Re: Corsaro

Messaggio da L'Appiedato »

lucaliffo ha scritto: mer 7 mar 2018, 15:00 la resistenza dell'aria è maggiore nei 200 e per gli atleti forti, quindi ad occhio i 400isti deboli dovrebbero avvantaggiarsi... se sbaglio mi corrigerete :study:
Certo, e quindi non spiega nulla, perchè agisce in direzione opposta rispetto a quanto da te rilevato...
L'inerzia nemmeno quella credo spieghi molto. Cioè se arrivi ai 200m con una velocità maggiore hai banalmente una inerzia maggiore (vedi salto in lungo) ma per quanto viene conservata questa inerzia e per quanto sia utile per i 200m successivi non so.
Invece sarebbe interessante capire una cosa:
se considerassimo solo 400metristi "puri" ( e non duecentisti che allungano anche verso i 400m) lo schema si ripresenterebbe? Ossia i 400isti puri forti avrebbero comunque un D minore dei 400isti puri deboli.
Non vorrei che i dati fossero "inquinati" dal fatto che chi è più un 200ista ha per sua natura un decadimento maggiore...
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
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Re: Corsaro

Messaggio da lucaliffo »

L'Appiedato ha scritto: gio 8 mar 2018, 8:59
lucaliffo ha scritto: mer 7 mar 2018, 15:00 la resistenza dell'aria è maggiore nei 200 e per gli atleti forti, quindi ad occhio i 400isti deboli dovrebbero avvantaggiarsi... se sbaglio mi corrigerete :study:
Certo, e quindi non spiega nulla, perchè agisce in direzione opposta rispetto a quanto da te rilevato...
L'inerzia nemmeno quella credo spieghi molto. Cioè se arrivi ai 200m con una velocità maggiore hai banalmente una inerzia maggiore (vedi salto in lungo) ma per quanto viene conservata questa inerzia e per quanto sia utile per i 200m successivi non so.
Invece sarebbe interessante capire una cosa:
se considerassimo solo 400metristi "puri" ( e non duecentisti che allungano anche verso i 400m) lo schema si ripresenterebbe? Ossia i 400isti puri forti avrebbero comunque un D minore dei 400isti puri deboli.
Non vorrei che i dati fossero "inquinati" dal fatto che chi è più un 200ista ha per sua natura un decadimento maggiore...
ho preso i primi 10 400isti, quindi più 400isti che 200isti (tranne uno).
allenatore, personal trainer

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Re: Corsaro

Messaggio da lucaliffo »

"tecnica di corsa"... ma ce farà bene? :)

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.b ... tante.html
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Re: Corsaro

Messaggio da lucaliffo »

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salvassa
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Re: Corsaro

Messaggio da salvassa »

"A 17 anni gareggiava anche nello sci di fondo, si allenava 8-10 volte a settimana (sci escluso) più 2 sedute di forza generale"

come i nostri no?
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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spiritolibero
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Re: Corsaro

Messaggio da spiritolibero »

Preciso uguale... :lol:
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