Minchia che giornata tosta!!

rimettiamoci al lavoro va... articolo sul doping

http://ilcorsarotraining.blogspot.com/2 ... mento.html

lucaliffo ha scritto: ↑mar 26 feb 2019, 14:07 rimettiamoci al lavoro va... articolo sul doping

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Se è solo ciclismo leggetevi il libro di Danilo di Luca: "Bestie da vittoria".

Quando era fuori forma l'EPO non gli dava nulla, lui scrive che proprio lo ingolfava ancora di più.

quando insieme ci metteva allenmaento mirato e andava in forma l'EPO + gh etc gli davano un 5-7%.

Una salita invece che a 20km/h la faceva a 21 Km/h.

Cmq un bel libro ha scritto, se ancora non lo avete letto.

Canova definisce praticamente inutile l'epo per un fondista allenato al top.
Senza essere così drastico, In effetti mi sembrerebbe strano, se fosse una percentuale così scontata dovremmo pensare che in realtà i 1500 li dovrebbero fare in 3'40" e la maratona oltre 6 minuti in più.

Chippzata ON:
Il tizio, se il calcolatore non sbaglia di molto, non dovrebbe avere un peso molto ottimizzato. Me lo da a 75 kg (considerando che fa tre sport e non si sa l'altezza potrebbe pure essere).
Quindi, piuttosto che provare l'EPO per passare da 57 a 62 di v02max, fossi in lui avrei provato a perdere 15 kg e passare da 57 a 74
Chippzata OFF.

ri-rimettiamoci al lavoro

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Evviva riapre il blog!


Allenamenti -> anch'io voglio!

A proposito, il blog tuo e di spiritolibero riapre?

Lord_Phil ha scritto: ↑mar 9 apr 2019, 22:27 A proposito, il blog tuo e di spiritolibero riapre?

No..... però oggi ho scoperto che una tizia che volevo intervistare, una delle ultime che avevo contattato prima della fine, oggi ha vinto una gara (di tetrathlon ) e c'era l'articolo su Queenatletica. Avrebbe portato un po di novità sta disciplina.
Poi vabbé, la tizia non capii che parlavo dell'intervista del blog e pensava che ci stessi solo provando quindi mi diede 2 di picche.
Ci abbiamo smenato entrambi (blog e lei)

Comunque ora come ora non sono incline a fare altre interviste.. spirito non so.

riprendiamo a lavorare con un articolo su una questione di cui parlammo a proposito del povero chippz

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