Bici e corsa

L'allenamento in BDC
spuffy
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Re: Bici e corsa

Messaggio da spuffy » dom 10 set 2017, 17:41

E guadagnando anche 100 volte di più

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1500-4:13:33 2:50 min/km
3000-8:55 2:58 min/km
5000 15:03 3:01 min/km
10000 31:37 3:09 min/km
Mezza 1:09:17 3:17 km

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