Bici e corsa

L'allenamento in BDC
spuffy
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Re: Bici e corsa

Messaggio da spuffy » dom 10 set 2017, 17:41

E guadagnando anche 100 volte di più

Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk

1500-4:13:33 2:50 min/km
3000-8:55 2:58 min/km
5000 15:03 3:01 min/km
10000 31:37 3:09 min/km
Mezza 1:09:17 3:17 km

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Re: Bici e corsa

Messaggio da L'Appiedato » lun 19 mar 2018, 18:59

Ecco perché il ciclismo forgia uomini tosti:
(Categoria juniores 16-17 anni)

https://m.facebook.com/story.php?story_ ... 1174309759
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/

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Re: Bici e corsa

Messaggio da disti » lun 19 mar 2018, 19:30

Sport meraviglioso!
Pb 1/2 Maratona: 1h22m55s 1°Run4EtnaCity Half Marathon - 25/02/2018
Pb Maratona: 2h58m08s 42°Amsterdam Marathon - 15/10/2017
https://www.strava.com/athletes/dario84

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Re: Bici e corsa

Messaggio da Zedemel » lun 19 mar 2018, 19:36

spettacolo :-D
1,83mx75kg, 1976, mizuno wave rider e sayonara
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

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Re: Bici e corsa

Messaggio da lucaliffo » lun 19 mar 2018, 19:41

L'Appiedato ha scritto:
lun 19 mar 2018, 18:59
Ecco perché il ciclismo forgia uomini tosti:
(Categoria juniores 16-17 anni)

https://m.facebook.com/story.php?story_ ... 1174309759
peccato che io non mi posso permettere di trattare così gli atleti... :)
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

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Re: Bici e corsa

Messaggio da L'Appiedato » lun 19 mar 2018, 20:51

Ah...Per la cronaca; il primo ragazzo inquadrato, quello a cui dicono di andare agile, poi ha vinto
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/

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