Ciao a tutti, mi chiamo Marco. Ho iniziato a leggere le discussioni del forum da qualche mese e le ho trovate molto interessanti..perciò ho deciso di iscrivermi.
Ho iniziato a fare atletica quando avevo 10 anni...ora ne ho 19... Continuo ancora con alti (pochi) e bassi (molti)...amo correre ma soprattuto fare sport...sci, bici e nuoto in primis.
Ciao a tutti
Re: Ciao a tutti
Benvenuto Marco!Marco96 ha scritto:Ciao a tutti, mi chiamo Marco. Ho iniziato a leggere le discussioni del forum da qualche mese e le ho trovate molto interessanti..perciò ho deciso di iscrivermi.
Ho iniziato a fare atletica quando avevo 10 anni...ora ne ho 19... Continuo ancora con alti (pochi) e bassi (molti)...amo correre ma soprattuto fare sport...sci, bici e nuoto in primis.
Re: Ciao a tutti
Grazie e buone corse!
- simone03031986
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- Messaggi: 2517
- Iscritto il: mer 11 feb 2015, 20:16
Re: Ciao a tutti
Benvenuto!!
188cmx72.5kg,nato86,Ambit2R
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
Re: Ciao a tutti
ciao marco.
hai fatto qualche gara di corsa?
poi se vuoi, dicci come ti alleni, anche nelle discipline non-corsa... qua c'è pure gente che fa palestra, pedala, nuota e marcia
hai fatto qualche gara di corsa?
poi se vuoi, dicci come ti alleni, anche nelle discipline non-corsa... qua c'è pure gente che fa palestra, pedala, nuota e marcia
Re: Ciao a tutti
Ciao e benvenuto
Re: Ciao a tutti
Allora..ho iniziato facendo salti..alto (1.56) da ragazzo..poi passato ad Asta (3.00) da cadetto..poi 400hs ma ero una pippa da allievo..provato le siepi e fu amore a prima vista...primo anno allievo 6.39 sui 2000 siepi...anno seguente 3 mesi ai box causa bandelletta + 6 mesi fermo per problemi vari. Ripreso da capo da primo anno junior...ora sono mezzofondista più o meno: Faccio ca una ventina di 10km...personale 34.30 al Trofeo Sempione (2016)...16.44 sui 5000 (2015) . .3000 (9.24)...mezza maratona Stramilano (1.15,21)..da Aprile a Maggio fermo per infortunio...ripreso ma subito rifermato a Giugno...ora sto facendo potenziamento (sono un po' deboluccio) e poi vorrei preparare 3000-5000 in pista.
- simone03031986
- Seniores
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- Iscritto il: mer 11 feb 2015, 20:16
Re: Ciao a tutti
Complimenti hai bei tempi
Fai bene a curare la forza
Fai bene a curare la forza
188cmx72.5kg,nato86,Ambit2R
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
Re: Ciao a tutti
Grazie Simone..vedo che sul breve vai forte ...la scelta di potenziarmi é stata un pó obbligata dal fatto che mi infortuni troppo spesso..quindi ogni volta mi tocca ripartire e non miglioro
Re: Ciao a tutti
vai forte marco, peccato per gli infortuni.
che tipo di infortuni hai?
chi ti allena?
sarei curioso di vedere le tue tabelle di allenamento.
che tipo di infortuni hai?
chi ti allena?
sarei curioso di vedere le tue tabelle di allenamento.