Un saluto di corsa !!!!!
Re: Un saluto di corsa !!!!!
mi sà che devo stare attento....tra mod che mordono e pirati speriamo che chippz abbia almeno fatto l'antirabbica
Re: Un saluto di corsa !!!!!
Attento che Lucaliffo è il vero cattivo, io non mi fiderei tanto di lui.. ha una pessima fama nei vari forum.. infatti in realtà stiamo cercando di bannarlo (anche qui)!
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Un saluto di corsa !!!!!
Allora starò attento a tutti e due...magari vi coalizzate.....fidarsi è bene non fidarsi è meglio
Re: Un saluto di corsa !!!!!
Ciao ragazzi...non sapevo in che sezione darvi questa notizia..allora ho deciso di informarvi tramite il mio benvenuto.
Dopo un periodo nero ed esami x problemi al piede, son costretto ad abbandonare la corsa ...è stato bello fin che è durato....vi auguro tante belle corse...!!!!!
Dopo un periodo nero ed esami x problemi al piede, son costretto ad abbandonare la corsa ...è stato bello fin che è durato....vi auguro tante belle corse...!!!!!
Ultima modifica di Lucky il mar 11 apr 2017, 17:01, modificato 1 volta in totale.
Re: Un saluto di corsa !!!!!
Noo! Mi dispiace!
Non c'è alternativa?
Non c'è alternativa?
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Un saluto di corsa !!!!!
cacchio Lucky, leggo solo ora.
Mi dispiace veramente!!!
Comunque non è che se non corri più devi sparire dal forum, sei sempre il benvenuto.
Mi dispiace veramente!!!
Comunque non è che se non corri più devi sparire dal forum, sei sempre il benvenuto.
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
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