eccomi!

Per presentarvi e conoscerci meglio
mross
Allievi
Allievi
Messaggi: 155
Iscritto il: lun 2 mar 2015, 13:26

eccomi!

Messaggio da mross »

Grazie dell'invito!
Mi aggiungo volentieri al gruppone degli altri forum e a nuovi utenti corsaioli.
Sono Mauro ho 41 anni
Ho passato una vita a giocare a calcio ma ora mi dedico completamente alla corsa
Mi alleno 6/7 volte alla settimana e stare fermo mi fa impazzire.
Spero di trovare stimoli per migliorare e occasioni per dare il mio contributo alla crescita di questo "piccoletto"
:beer2:
Avatar utente
loris
Amministratore
Amministratore
Messaggi: 3418
Iscritto il: lun 9 feb 2015, 12:36

Re: eccomi!

Messaggio da loris »

Ciao Mauro, benvenuto! :benvenuto:
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore
Avatar utente
NapoliRun
Promesse
Promesse
Messaggi: 1163
Iscritto il: mer 11 feb 2015, 20:43

Re: eccomi!

Messaggio da NapoliRun »

Mi associo al bienvenido!
======================================
PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)
lucaliffo
Elite
Elite
Messaggi: 24957
Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10

Re: eccomi!

Messaggio da lucaliffo »

mross,
pubblicizzate... aprite discussioni... scatenatevi!
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
chippz
Moderatore
Moderatore
Messaggi: 17350
Iscritto il: mer 11 feb 2015, 17:52

Re: eccomi!

Messaggio da chippz »

Benvenuto mross!
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052