eccomi :)

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monux
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eccomi :)

Messaggio da monux » lun 4 giu 2018, 15:35

ciao a tutti, mi chiamo antonio e sono un finto runner principiante.
in realtà ho fatto la classica corsetta per star bene fino a qunado, due anni fa, mi son ritrovato il ginocchio sinistro gonfio come una zampogna.

per me la corsa è stato sempre un allenamento aggiuntivo a quello principale costituito dalla bici.
principalmente faccio marathon in mountain bike ed allenamenti specifici con la bici da corsa.

per ragioni familiari, da metà agosto in poi, non avrò più tutte le ore che ho a disposizione adesso per gli allenamenti in bici e di conseguenza, gia da un mesetto, ho ripreso a correre con un po' più di regolarità.

prima correvo i 10 km a 5:05 circa...adesso che ho ricominciato sto correndo, per 6km, a circa 5:40. l'obbiettivo è quello di partecipare alla 10 km, organizzata in concomitanza della mezza maratona, del 28 ottobre a bari e magari arrivarci con un tempo di 4:40/30 al km.

salutiiii :thumleft:

Zedemel
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Re: eccomi :)

Messaggio da Zedemel » lun 4 giu 2018, 16:20

Benvenuto!
1,83mx75kg, 1976, mizuno wave rider e sayonara
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

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Ericradis
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Re: eccomi :)

Messaggio da Ericradis » lun 4 giu 2018, 18:45

Benvenuto!

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Re: eccomi :)

Messaggio da L'Appiedato » lun 4 giu 2018, 21:05

Ciao e benvenuto,
Alla fine, poco per volta, tutti i ciclisti cadono nella trappola :evil:
(Anche io ex ciclista....ma ogni tanto quanche scappatella la faccio ancora :mrgreen:)
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/

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Re: eccomi :)

Messaggio da loris » lun 4 giu 2018, 22:22

Ciao e benvenuto!
PB:10km: 43'20" -21km: 1'40'45" -42km: 3h33'48" -50km: 4h44'13" -100km: 11h41'09"
next: 25/4 50km di Romagna - 28/5 100km del Passatore

http://www.lamiacorsa.it

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Re: eccomi :)

Messaggio da spiritolibero » mar 5 giu 2018, 11:09

Ciao e benvenuto anche da parte mia. :)
1,73m x 57kg – Mizuno Wawe Rider - Mizuno Hitogami - Nike Rival D 10
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide

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Re: eccomi :)

Messaggio da chippz » mar 5 giu 2018, 15:14

Benvenuto e buone corse!
Embrace your dreams and protect your honor!
PB: 1':00" / 2':16" / 3':00" / 4':44" / 5':06" / 10':22" / 17':39" / 37':40" / 1h:26':27"

https://paroledicorsa.blogspot.com

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