eccomi :)
Inviato: lun 4 giu 2018, 15:35
ciao a tutti, mi chiamo antonio e sono un finto runner principiante.
in realtà ho fatto la classica corsetta per star bene fino a qunado, due anni fa, mi son ritrovato il ginocchio sinistro gonfio come una zampogna.
per me la corsa è stato sempre un allenamento aggiuntivo a quello principale costituito dalla bici.
principalmente faccio marathon in mountain bike ed allenamenti specifici con la bici da corsa.
per ragioni familiari, da metà agosto in poi, non avrò più tutte le ore che ho a disposizione adesso per gli allenamenti in bici e di conseguenza, gia da un mesetto, ho ripreso a correre con un po' più di regolarità.
prima correvo i 10 km a 5:05 circa...adesso che ho ricominciato sto correndo, per 6km, a circa 5:40. l'obbiettivo è quello di partecipare alla 10 km, organizzata in concomitanza della mezza maratona, del 28 ottobre a bari e magari arrivarci con un tempo di 4:40/30 al km.
salutiiii
in realtà ho fatto la classica corsetta per star bene fino a qunado, due anni fa, mi son ritrovato il ginocchio sinistro gonfio come una zampogna.
per me la corsa è stato sempre un allenamento aggiuntivo a quello principale costituito dalla bici.
principalmente faccio marathon in mountain bike ed allenamenti specifici con la bici da corsa.
per ragioni familiari, da metà agosto in poi, non avrò più tutte le ore che ho a disposizione adesso per gli allenamenti in bici e di conseguenza, gia da un mesetto, ho ripreso a correre con un po' più di regolarità.
prima correvo i 10 km a 5:05 circa...adesso che ho ricominciato sto correndo, per 6km, a circa 5:40. l'obbiettivo è quello di partecipare alla 10 km, organizzata in concomitanza della mezza maratona, del 28 ottobre a bari e magari arrivarci con un tempo di 4:40/30 al km.
salutiiii
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