Ciao, sono Nicola.
Vi ho scoperti poco fa grazie al corsaro. Formalmente sono un allenatore di Sprint, ma mi appassiona l'allenamento in generale e soprattutto quello della middistance.
Spero di poter contribuire attivamente al forum
Buondì
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Buondì
Se hai bisogno di informazioni per un infortunio relativo alla corsa qui trovi il mio sito: https://nicolarossift.com
Re: Buondì
vai nicola! tu sei uno tosto!
il forum di QA è morto...
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Re: Buondì
Gracias!
La mia stagione di allenamenti è da valutarsi, per ora non prevede niente di particolare, ma se venissi miracolato del tempo libero in orari umani mi dedicherò probabilmente ai 400/800, anche se continuo a non disdegnare specialità come sollevamento pesi, powerlifting ecc..ecc
Aggiungo che sono Fisioterapista, quindi spero di poter essere utile anche in quel senso.
Probabilmente a breve (1 mese max) aprirò gruppo Fb dove si parlerà di infortuni in ambito atletica perchè credo che possa essere utile a tutti. Il mio impegno sarà di fare almeno 2 presentazioni/mese su temi specifici, la prima ce l'ho quasi pronta: "Prevenzione Infortuni nel giovane mezzofondista".
La mia stagione di allenamenti è da valutarsi, per ora non prevede niente di particolare, ma se venissi miracolato del tempo libero in orari umani mi dedicherò probabilmente ai 400/800, anche se continuo a non disdegnare specialità come sollevamento pesi, powerlifting ecc..ecc
Aggiungo che sono Fisioterapista, quindi spero di poter essere utile anche in quel senso.
Probabilmente a breve (1 mese max) aprirò gruppo Fb dove si parlerà di infortuni in ambito atletica perchè credo che possa essere utile a tutti. Il mio impegno sarà di fare almeno 2 presentazioni/mese su temi specifici, la prima ce l'ho quasi pronta: "Prevenzione Infortuni nel giovane mezzofondista".
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Re: Buondì
Benvenuto Nicola!
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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- spiritolibero
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Re: Buondì
Ciao Nicola, benvenuto.
Si alza ancora il tasso tecnico del forum.
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1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
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Re: Buondì
Benvenuto seguirò interessato i tuoi interventi
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Re: Buondì
Farò del mio meglio!
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- L'Appiedato
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Re: Buondì
Ciao Nicola benvenuto.
Un allenatore è sicuramente benvenuto su questo forum, per non parlare dei fisioterapisti, almeno personalmente.
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" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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Re: Buondì
Benvenuto Nicola!
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PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore
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