Salve!

Per presentarvi e conoscerci meglio
VO2max 91
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Salve!

Messaggio da VO2max 91 » gio 19 set 2019, 12:25

Salve a tutti, sono un nuovo iscritto nel forum. Mi chiamo Daniele, vecchia conoscenza di lucaliffo, mi ha anche dato una mano qualche anno fa (2012-2014). Poi per vicende personali mi sono un po' allontanato dalla corsa , per poi riprendere un pò meglio nell’ultimo periodo. Il mio interesse si è spostato anche più sull’ allenamento in generale, al di là del correre mio, e mi fa piacere poter scambiare idee su questo forum.
3000 (pista): 10'31'' (2014)
10000 (strada): 38'05'' (2014)

lucaliffo
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Re: Salve!

Messaggio da lucaliffo » gio 19 set 2019, 12:51

benvenuto al figliol prodigo :D
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

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loris
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Re: Salve!

Messaggio da loris » gio 19 set 2019, 13:49

Benvenuto!

Inviato dal mio SM-G950F utilizzando Tapatalk

PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h28'16" -50km: 4h44'13" -100km: 11h33'59"
next: 25/05 100km Del Passatore

http://www.lamiacorsa.it

orli
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Re: Salve!

Messaggio da orli » gio 19 set 2019, 14:07

Ben arrivato...oltre la corsa cosa pratichi?

Zedemel
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Re: Salve!

Messaggio da Zedemel » gio 19 set 2019, 14:44

Benvenuto!
Ma hai davvero Vo2max a 91? :-)
A mazza di dobermann
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

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Re: Salve!

Messaggio da VO2max 91 » gio 19 set 2019, 15:33

lucaliffo ha scritto:
gio 19 set 2019, 12:51
benvenuto al figliol prodigo :D
grazie maestro 😅
3000 (pista): 10'31'' (2014)
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Re: Salve!

Messaggio da VO2max 91 » gio 19 set 2019, 15:34

orli ha scritto:
gio 19 set 2019, 14:07
Ben arrivato...oltre la corsa cosa pratichi?
Grazie, faccio solo corsa, però integro con qualche esercizio di rafforzamento muscolare
3000 (pista): 10'31'' (2014)
10000 (strada): 38'05'' (2014)

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Re: Salve!

Messaggio da VO2max 91 » gio 19 set 2019, 15:35

Zedemel ha scritto:
gio 19 set 2019, 14:44
Benvenuto!
Ma hai davvero Vo2max a 91? :-)
Ahah magari! È solo l’anno di nascita 😅
3000 (pista): 10'31'' (2014)
10000 (strada): 38'05'' (2014)

chippz
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Re: Salve!

Messaggio da chippz » gio 19 set 2019, 17:45

Benvenuto!
Il v02max è un parametro che mi interessa molto! Che valore hai?
1h26' / 37':40" / 17':39" / 10':22" / 5':06" / 4':44" / 3':00" / 2':16" / 1':00"
Watt: ftp 296 / 20' 311 / 10' 323 / 5' 371 / 3' 384 / 2' 411 / 1' 545 / 30" 641 / max 929

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Re: Salve!

Messaggio da VO2max 91 » gio 19 set 2019, 18:58

Grazie chippz. Non saprei dirti preciso...quelle tabelle sul libro di Pizzolato sono attendibili? Nel caso,adesso dovrei averlo sui 58
3000 (pista): 10'31'' (2014)
10000 (strada): 38'05'' (2014)

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