Stagione ideale: preparazione e gare

[lucaliffo]

dice il saggio "si lavora e si fatica, per il pane e per la... distanza di 600km"

[simone03031986]

@luc
Se mi fai fare i 1500 in 4'10'' allora non penso alla strada...
Scherzo, ci penseremo con calma a suo tempo

[lucaliffo]

ma no, la strada si fa sempre! ON THE ROADDDDE

[chippz]

Voglio complicare la vita a Luc.
Io conosco gente da 4':10" e 32' sui 10

[simone03031986]

Ai 32' sui 10km mi sento molto lontano però mi piace pensare ad un sub 4'20'' sui 1500.

[NapoliRun]

Sempre in argomento, nel periodo iniziale della preparazione, quello che va da agosto a ottobre per es. mettere una/due gare max, magari collinare, da interpretare come allenamento, ben distanziata dalla prima gara "target", non cercando la prestazione, ma magari x spezzare un po' la monotonia del programma come la vedi?

[simone03031986]

"Gara da interpretare come allenamento"....mi sa che è poco realistico. Se è gara lunga allora forse cambia...

[NapoliRun]

No ma se x es domenica devo fare 16/18 km mi faccio il riscaldamento, la garetta non tirandola, il defaticamento...alla fine vengono fuori gli stessi km ma magari una tantum mi faccio un allenamento meno monotono..

[Ervin]

E' un mio cavallo di battaglia, grazie al quale ho vinto qualche scommessina...

L'espressione "una tantum" viene (nell'80% dei casi) usata in luogo di "ogni tanto", in realtà "una tantum" vuol dire "una volta soltanto"


Dal dizionario Treccani
una tantum.

1. Locuzione parzialmente lat. (una è prob. ellissi di una volta) che significa «per una volta soltanto»

Tanto Vi dovevo

[NapoliRun]

E' un mio cavallo di battaglia, grazie ...

Pensavo la gara fatta così
Ma il coach che ne dice?