Impresa impossibile oppure no?
- AdeleSkywalker
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Re: Impresa impossibile oppure no?
Ma se tolgo il medio non ho praticamente mai lavori in cui mantengo la FC piu elevata per piu km. Se ci pensate gli altri son tutti e due lavori frazionati...
MayTheForceBeWithYou
https://www.strava.com/athletes/11194466 <— il disagio di cui il mondo aveva il bisogno (=io che cerco di fare più discese che salite )
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Re: Impresa impossibile oppure no?
Io terrei il Lunedì di riposo o corsa lenta e metterei il medio al posto di un lavoro frazionato
e comunque farei sempre 2 lavori a settimana ruotandoli
Inviato dal mio LG-D855 utilizzando Tapatalk
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1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
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- AdeleSkywalker
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Re: Impresa impossibile oppure no?
Ok ci può stare. Magari questo pomeriggio la posto tutta e mi dite...
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Re: Impresa impossibile oppure no?
Io metterei il MEDIO di sabato e riposerei di lunedì, specialmente se devi andare a lavorare (solitamente chi lavora riposa il sabato e la domenica). Penso comunque che il MEDIO il giorno dopo il LUNGO non venga molto bene...
http://paoloisola1.blogspot.it/
P.B. 800: 2'19" 1500: 4'34" 3000: 10'03" 5000: 17'39" 10000: 38'05" 21 km.: 1h32'00"
P.B. MASTER 800: 2'30" 1500: 4'57" 3000: 10'56" 5000: 19'18" 10000: 41'15"
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P.B. MASTER 800: 2'30" 1500: 4'57" 3000: 10'56" 5000: 19'18" 10000: 41'15"