salazar è matto?
Re: salazar è matto?
Molto interessante....ma come sempre ci si ferma a giudicare unicamente l'evento singolo senza guardare il contesto..il prima e dopo questo.tipo.di lavoro...poi magari è una minchiata ma almeno sarebbe opportuno giudicare guardando l'insieme dell'allenamento.è a mio parere duro..molto...ma non meno di certe settimane che ho.visto fare dove su 6/7 allenamenti a settimana.trovi 4di qualità...e non.una settimana sola.oppure allenamenti per amatori dove su 4uscite settimanali non esiste la cl
Re: salazar è matto?
il duro dipende anche dalla velocità a cui si affrontano, il volume di per sè, per gente così, non è niente di eccessivo.
Mutante sovrumano
Re: salazar è matto?
beh, veloci fanno solo il 400-300-200.Zedemel ha scritto:il duro dipende anche dalla velocità a cui si affrontano, il volume di per sè, per gente così, non è niente di eccessivo.
il 600, prima prova della 3a fase, lo fanno moderato... così come le 3-4 miglia della 2a fase.