55 euro a testa???!!!
E dove sei andato a mangiare? Quei soldi qui dalle mie parti li spendi per un ristorante di pesce già di buon livello...
Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy
Fiorentine 5 da 1 kg e200 per 7 persone più antipasto e prosecco. Ps il maarco lo sa bene perché era con mespiritolibero ha scritto:55 euro a testa???!!!
E dove sei andato a mangiare? Quei soldi qui dalle mie parti li spendi per un ristorante di pesce già di buon livello...
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5000 14:07 2:49 min/km
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Mezza 1:04:48 3:04 km
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy
hai pienamente ragione..ma ha Firenze questi sono i prezzispiritolibero ha scritto: ↑sab 5 gen 2019, 14:11 55 euro a testa???!!!
E dove sei andato a mangiare? Quei soldi qui dalle mie parti li spendi per un ristorante di pesce già di buon livello...
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy
Ragazzi cercate bene i posti. Io ho mangiato antipasto+fiorentina intera+vino chianti classico (discreto) a 35euro. L'ultima volta sono stato 2 anni fa, ma non penso che in questo lasso di tempo i prezzi siano schizzati alle stelle.maarco72 ha scritto: ↑sab 5 gen 2019, 20:25hai pienamente ragione..ma ha Firenze questi sono i prezzispiritolibero ha scritto: ↑sab 5 gen 2019, 14:11 55 euro a testa???!!!
E dove sei andato a mangiare? Quei soldi qui dalle mie parti li spendi per un ristorante di pesce già di buon livello...
Ovviamente, io cerco sempre di evitare le trattorie turistiche, dove il fine è spennare il cliente di turno.
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy
La fiorentina va all'etto, difficile che costi poco, se di dimensione.
Mutante sovrumano
Re: Allenamento e alimentazione Spuffy
Se alloggi in centro dura trovare posti economicispiritolibero ha scritto: ↑sab 5 gen 2019, 20:34Ragazzi cercate bene i posti. Io ho mangiato antipasto+fiorentina intera+vino chianti classico (discreto) a 35euro. L'ultima volta sono stato 2 anni fa, ma non penso che in questo lasso di tempo i prezzi siano schizzati alle stelle.maarco72 ha scritto: ↑sab 5 gen 2019, 20:25hai pienamente ragione..ma ha Firenze questi sono i prezzispiritolibero ha scritto: ↑sab 5 gen 2019, 14:11 55 euro a testa???!!!
E dove sei andato a mangiare? Quei soldi qui dalle mie parti li spendi per un ristorante di pesce già di buon livello...
Ovviamente, io cerco sempre di evitare le trattorie turistiche, dove il fine è spennare il cliente di turno.
Io andavo spesso in zona San Frediano o Lungarni e picchiano duro sui prezzi
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PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
"Concimare oggi per vincere domani "
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy
dove siamo andati noi.costava la chianina 70al kg..le altre 50..in.centro andando alla cieca affidandoci alle recensioni non abbiamo trovato di meglio(che sicuramente c'era)
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy
Porca miseria 70 al kg!!!
Io l'ultima volta che sono andato ero con mio fratello. Ma lui stava lì già da due anni e conosceva un bel po' di posti. Spesso lo sconto buono glielo facevano pure, magari è per quello che ho un buon ricordo.
Io l'ultima volta che sono andato ero con mio fratello. Ma lui stava lì già da due anni e conosceva un bel po' di posti. Spesso lo sconto buono glielo facevano pure, magari è per quello che ho un buon ricordo.
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy
Ieri ho fatto il miglior campaccio della mia vita ero influenzato e sono partito relativamente piano una gara in rimonta mi ha risuperato solo un ragazzo che avevo superato a un km dalla fine. Mi si è ripresentato al primo km la contrattura che mi porto dietro dalla boclassic mi era venuta l'idea di fermarmi ma poi più mi scaldavo meno la sentivo. Tempo rispetto ai miei avversari su strada più alto di almeno 90 secondi ma va bene così!
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5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy
C'era fango?
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
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