Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy
luc ma ginoide non significa quando uno accumula grasso sui glutei? io li accumulo in quella zona principalmente e poi dopo la pancia. A me spuffy sembra che accumuli grasso sul giro vita e ha le gambe snelle quindi tutt'altro che ginoide poi magari mi sbaglio
Re: Allenamento e alimentazione Spuffy
boh, mi aveva incuriosito sto termine che non avevo mai sentitocorrereEcorrere ha scritto: ↑gio 19 lug 2018, 23:07 luc ma ginoide non significa quando uno accumula grasso sui glutei? io li accumulo in quella zona principalmente e poi dopo la pancia. A me spuffy sembra che accumuli grasso sul giro vita e ha le gambe snelle quindi tutt'altro che ginoide poi magari mi sbaglio
io ho fianchi larghini e tronco stretto, so' ginoide pure io?
però ho gambe lunghissime, insomma tutto il settore sud più sviluppato del nord, tranne il cranio alla alien
Re: Allenamento e alimentazione Spuffy
Spuffy che passaggi negli 800 per fare 2'15"?
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy
ti riporto questo che ho trovato su gugol:lucaliffo ha scritto: ↑gio 19 lug 2018, 23:33boh, mi aveva incuriosito sto termine che non avevo mai sentitocorrereEcorrere ha scritto: ↑gio 19 lug 2018, 23:07 luc ma ginoide non significa quando uno accumula grasso sui glutei? io li accumulo in quella zona principalmente e poi dopo la pancia. A me spuffy sembra che accumuli grasso sul giro vita e ha le gambe snelle quindi tutt'altro che ginoide poi magari mi sbaglio
io ho fianchi larghini e tronco stretto, so' ginoide pure io?
però ho gambe lunghissime, insomma tutto il settore sud più sviluppato del nord, tranne il cranio alla alien
obesita' androide
Ddetta anche centrale, viscerale, tronculare o "a mela": tipicamente maschile, si associa ad una maggiore distribuzione di tessuto adiposo nella regione addominale, toracica, dorsale e cerviconucale.
L'obesità androide si associa inoltre ad un'elevata deposizione di adipe in sede intraviscerale (addominale o interna).
obesita' ginoide:
Detta anche periferica, sottocutanea o "a pera": tipicamente femminile, si caratterizza per una distribuzione delle masse adipose nella metà inferiore dell'addome, nelle regioni glutee ed in quelle femorali. Nell'obesità ginoide il grasso è presente soprattutto nel compartimento sottocutaneo, con conseguente elevato rapporto tra grasso superficiale e profondo.
ecco, io mi rispecchio nella seconda, infatti quando ingrasso se prendo il metro da sarto noto che la circonferenza glutei, aime', aumenta. Ho notato che l'obesita' ginoide è frequente nei maschi che sono nati negli anni 80-90, mentre in chi è nato prima ho notato solo la classica conformazione androide la cosidetta pancia dell'uomo alfa. A me il fatto che il grasso si accumuli nella zona bassa da molto fastidio per fortuna che correndo e mangiando correttamente (faccio il possibile) si nota di meno. Io un'idea me la sono fatta: squilibri ormonali dovuti a sedentarieta' e cattiva alimentazione in eta' pre e adolescenziale ma passerei la palla a chi di mestiere fa il ricercatore in ambito medico
Re: Allenamento e alimentazione Spuffy
ah, allora sono androide alfa
ma non si parla pure di androide/ginoide nella struttura ossea?
ma non si parla pure di androide/ginoide nella struttura ossea?
Re: Allenamento e alimentazione Spuffy
Regolari 1.07/1.08chippz ha scritto:Spuffy che passaggi negli 800 per fare 2'15"?
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1500-4:05 2:53 min/km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy
Noi burgia la chiamiamo!
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy
Noi buzza
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy
Spuffy ha il fisico che se smette di allenarsi diventa come il mago Oronzo
Mutante sovrumano