Allenamento e alimentazione Spuffy

[spuffy]

Oggi cmq 20 km a 3.28

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[lucaliffo]

spuffy,
secondo me puoi fare benissimo in maratona. meccanica di corsa e "spread" di passo tra le varie distanze sono chiaramente da fondista.
se c'è un problema di forza dovete trovare il modo di lavorarci amalgamando col resto e non esagerando

[chippz]

Io non ho ancora capito il punto di forza di spuffy.. 10-21 o maratona?

[spuffy]

spuffy,
secondo me puoi fare benissimo in maratona. meccanica di corsa e "spread" di passo tra le varie distanze sono chiaramente da fondista.
se c'è un problema di forza dovete trovare il modo di lavorarci amalgamando col resto e non esagerando

Eh spero che la forza sia con me... Vediamo di buttarci dentro qualcosa in palestra non so quando.. Vediamo... Per la maratona sicuro se va bene sarà un tempo sopra le 2.22 più su 2.25 niente di esaltante cioè sempre meglio il 1.07 oppure il 30.30..

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[lucaliffo]

in maratona prima di "fatturare" ne devi fare diverse

[chippz]

Per la maratona sicuro se va bene sarà un tempo sopra le 2.22 più su 2.25 niente di esaltante

Questa è una frase passabile per denuncia!

Scherzo, ho capito che dici.. e sì, prima di vedere quanto veramente vali ne devi fare un paio.

[spuffy]

Eh il problema che la prossima sarà l'inverno prossimo

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[AdeleSkywalker]

Eh spero che la forza sia con me...

Che la forza sia con te, giovane Padawan

[lucaliffo]

Eh il problema che la prossima sarà l'inverno prossimo

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e quale sarà la prima?

[Ericradis]

Secondo me alla prima maratona un atteggiamento prudente è opportuno. Fare 2.28 è già un ottimo esordio.