Che artista Crippa
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Allenamento e alimentazione Spuffy
Re: Allenamento e alimentazione Spuffy
Allora Spuffy?
Re: Allenamento e alimentazione Spuffy
Mi pare non ultimo e non doppiato, ne ho visti almeno due peggio di lui.
Mutante sovrumano
Re: Allenamento e alimentazione Spuffy
Non so i tempi..ma ha fatto gran gara
Re: Allenamento e alimentazione Spuffy
https://www.tds-live.com/ns/index.jsp?l ... ocale=2057
Vedo su tds spuffy 32'27" - 4 persone dopo di lui
Vedo su tds spuffy 32'27" - 4 persone dopo di lui
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: Allenamento e alimentazione Spuffy
Il tempo non è stato eccezionale ma bravissimo comunque!Lord_Phil ha scritto: ↑dom 31 dic 2017, 16:24 https://www.tds-live.com/ns/index.jsp?l ... ocale=2057
Vedo su tds spuffy 32'27" - 4 persone dopo di lui
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy
Crippa, per il 2018 c'è solo una cosa di essenziale che devi comprarti...un orologio con i lap!:-)
Re: Allenamento e alimentazione Spuffy
Per il tempo non fa testo, sembra il palio di siena, curve strette, quasi tutta su cubetti di pietra che sono il peggio. Infatti anche i big fan 28 abbondanti.Ericradis ha scritto: ↑dom 31 dic 2017, 16:26Il tempo non è stato eccezionale ma bravissimo comunque!Lord_Phil ha scritto: ↑dom 31 dic 2017, 16:24 https://www.tds-live.com/ns/index.jsp?l ... ocale=2057
Vedo su tds spuffy 32'27" - 4 persone dopo di lui
È stato bravo.
Mutante sovrumano
Re: Allenamento e alimentazione Spuffy
Sono d'accordo non è gara da tempo. Bravo Spuffy!
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1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
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