Gli allenamenti per le gare da 10 km
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Zedemel
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da Zedemel » sab 30 dic 2017, 18:28
spuffy ha scritto: ↑sab 30 dic 2017, 17:47
Ragazzi usciti i pettorali 28...ultimo dovrebbe arrivare uno che ha 33 sui 10k!

punterò comunque a partire forte vediamo come andrà! Grazie per il tifo!
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Forza Spuffy, stai incollato a Moen

1,83mx75kg, 1976, mizuno wave rider e sayonara
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)
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Ericradis
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da Ericradis » dom 31 dic 2017, 8:35
Forza Spuffy, comunque vada sarà un successo!
Ps. Fate la telecronaca per favore che qui non si vede raisport neanche in streaming

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Lord_Phil
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da Lord_Phil » dom 31 dic 2017, 9:58
Mi raccomando niente canederli a colazione!
400 58"60 - 2'27" 800 2'18" - 2'52
1km 3'13" 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'59" - 3'48
10km 39'10" - 3'55" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07
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disti
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da disti » dom 31 dic 2017, 10:36
In bocca al lupo Spuffy!
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chippz
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da chippz » dom 31 dic 2017, 11:31
Forza Spuffy!!!
Embrace your dreams and protect your honor!
(gara omologata - gara non omologata - allenamento)
PB: 1':01" / 2':16" / 3':00" / 4':44" / 5':07" / 10':22" / 17':39" / 37':40" / 1h:26':27"
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Zedemel
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da Zedemel » dom 31 dic 2017, 15:43
Inquadrato al rallenty Spuffy
Edris intanto allunga.... 'Mazza quanto mulina veloce!
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da Zedemel » dom 31 dic 2017, 15:57
Crippa pensava fosse l ultimo giro... Mah!
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da chippz » dom 31 dic 2017, 16:00
Crippa partito un quarta, stacca gli altri.. rimane secondo, passa sotto il traguardo dell'ultimo giro e.. si ferma a salutare la telecamera.
Va beh...
PS: Ma non c'è la campanella dell'ultimo giro?
Embrace your dreams and protect your honor!
(gara omologata - gara non omologata - allenamento)
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da Lord_Phil » dom 31 dic 2017, 16:02
Ahahah
Come sta andando spuffy?
400 58"60 - 2'27" 800 2'18" - 2'52
1km 3'13" 1500 4'55" - 3'16
3km 10'48" - 3'36" 5km 18'59" - 3'48
10km 39'10" - 3'55" 21km 1h26'31" - 4'06
42km 3h35'58" - 5'07