Mezza maratona... Come mi/vi/ci alleniamo

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Zedemel
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Re: Mezza maratona... Come mi/vi/ci alleniamo

Messaggio da Zedemel »

salvassa ha scritto: ven 5 mag 2017, 20:37 Mah io la vedo come una piramide di lavori che va da aspecifico a specifico... il triangolo dove ne scegli 2 è tipo quello della forza e qui non ce lo rivedo. Anche perché se si fa atletica, anche amatoriale, l'unica cosa da scegliere è "goal" :-D
ovviamente :D
potendo, bisogna fare tutto, l'ho posta un po' come gioco, ai tre vertici ci sono lunghi lenti, salite brevi, ripetute.... così per ipotesi pensavo a cosa non si potesse assolutamente scartare dei tre.
Mutante sovrumano