Elite young MADNESS!

L'allenamento per i 42km
chippz
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Re: Elite young MADNESS!

Messaggio da chippz » mar 10 nov 2020, 18:01

sabba ha scritto:
mar 10 nov 2020, 17:42
Secondo me la strizza della gara ti ha fatto passare la fame. :lol:
Mah, guarda, un paio di settimane fa a merenda prima della gara mi ero scofanato quasi 250g di Nutella Biscuits. :lol:
Quando correvo dovevo stare attento a cosa mangiavo/bevevo prima dell'allenamento, specie se correvo di sera. Ora i have no limits. :lol:
1h26' / 37':40" / 17':39" / 10':22" / 5':06" / 4':44" / 3':00" / 2':16" / 1':00"
Watt: CP 313 / 20' 311 / 10' 343 / 5' 379 / 3' 416 / 2' 446 / 1' 549 / 30" 676 / max 1052

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Re: Elite young MADNESS!

Messaggio da Lord_Phil » mar 10 nov 2020, 18:21

Mi è venuto il voltastomaco solo a leggere quella brodaglia che ti sei bevuto
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07

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Re: Elite young MADNESS!

Messaggio da L'Appiedato » mar 10 nov 2020, 22:06

Lord_Phil ha scritto:Mi è venuto il voltastomaco solo a leggere quella brodaglia che ti sei bevuto
9 mesi di smart working...dovrà pure impiegare il tempo in qualche modoImmagine

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Re: Elite young MADNESS!

Messaggio da Lord_Phil » mer 11 nov 2020, 7:55

Aggiungici un po di Nescafe la prossima volta visto che ci sei!
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07

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Re: Elite young MADNESS!

Messaggio da chippz » mer 11 nov 2020, 9:27

Sia il caffé sia il cappuccino istantanei. :lingua:

PS: Ogni tanto al mattino dopo l'allenamento mi faccio una seconda merenda con il cappuccino istantaneo, il cacao in polvere, latte e cornflakes al cioccolato. 1 minuto al microonde e diventa una cosa squisita!
1h26' / 37':40" / 17':39" / 10':22" / 5':06" / 4':44" / 3':00" / 2':16" / 1':00"
Watt: CP 313 / 20' 311 / 10' 343 / 5' 379 / 3' 416 / 2' 446 / 1' 549 / 30" 676 / max 1052

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Re: Elite young MADNESS!

Messaggio da lucaliffo » mer 11 nov 2020, 10:16

Lord_Phil ha scritto:
mer 11 nov 2020, 7:55
Aggiungici un po di Nescafe la prossima volta visto che ci sei!
non ci vedo nulla di pittoresco in questi miscugli, digli di agggiungere zuppa di cozze :twisted:
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Re: Elite young MADNESS!

Messaggio da Zedemel » mer 25 nov 2020, 22:27

Han postato questo Mosonik, 14 anni keniano, 28'41" in altura, vedremo.
A mazza di dobermann
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

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Re: Elite young MADNESS!

Messaggio da chippz » gio 26 nov 2020, 9:21

Zedemel ha scritto:
mer 25 nov 2020, 22:27
14 anni keniano
Quindi 18enne per il resto del mondo? :lol: :lol:
1h26' / 37':40" / 17':39" / 10':22" / 5':06" / 4':44" / 3':00" / 2':16" / 1':00"
Watt: CP 313 / 20' 311 / 10' 343 / 5' 379 / 3' 416 / 2' 446 / 1' 549 / 30" 676 / max 1052

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Re: Elite young MADNESS!

Messaggio da Zedemel » gio 26 nov 2020, 9:51

chippz ha scritto:
gio 26 nov 2020, 9:21
Zedemel ha scritto:
mer 25 nov 2020, 22:27
14 anni keniano
Quindi 18enne per il resto del mondo? :lol: :lol:
speriamo che l'anagrafe keniana sia migliorata :)
A mazza di dobermann
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

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