un po' confuso mi pare...
http://www.repubblica.it/sport/running/ ... ref=HRLV-4
un articolo pizzo-lattico
Re: un articolo pizzo-lattico
...ma che cazz? Mi vien voglia di andare ad un suo stage e distruggerlo.
Comunque che bello essere ad un livello di esperienza piccolo come il mio, ma cavarmela meglio dei vari Big..
Comunque che bello essere ad un livello di esperienza piccolo come il mio, ma cavarmela meglio dei vari Big..
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: un articolo pizzo-lattico
Meno quantità più qualità... se lo applica alla sua scuderia di amatori ne spacca pochi...
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Re: un articolo pizzo-lattico
Mi pare più confuso ancora il giornalista. Di certo Pizzo non chiarisce le idee a chi gli pone le domande.
- L'Appiedato
- Elite
- Messaggi: 6014
- Iscritto il: dom 8 mar 2015, 13:56
Re: un articolo pizzo-lattico
L'ultima risposta é una perla.
Sí in effetti quando inizieranno a correre le maratone in 2h l'acido lattico sarà un problema. Finché le corrono in 2h 05/ 2h 10 problema non c'é.....Boh.
Sí in effetti quando inizieranno a correre le maratone in 2h l'acido lattico sarà un problema. Finché le corrono in 2h 05/ 2h 10 problema non c'é.....Boh.
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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Re: un articolo pizzo-lattico
Io non ci ho capito niente
Inviato dal mio LG-D855
Inviato dal mio LG-D855
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Re: un articolo pizzo-lattico
è partito il trip da quando peronnet gli ha detto che la soglia anaerobica non esiste.
Mutante sovrumano
Re: un articolo pizzo-lattico
1) sia gli ioni lattato che gli ioni H vengono riutilizzati per riprodurre ATP
2) non è vero che lui o bordin facevano 250km a settimana, se non eccezionalmente
2) non è vero che lui o bordin facevano 250km a settimana, se non eccezionalmente
Re: un articolo pizzo-lattico
Neanche iodisti ha scritto:Io non ci ho capito niente
Inviato dal mio LG-D855
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore
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