un articolo pizzo-lattico

L'allenamento per i 42km
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lucaliffo
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un articolo pizzo-lattico

Messaggio da lucaliffo » gio 1 dic 2016, 14:42

allenatore, personal trainer

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chippz
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Re: un articolo pizzo-lattico

Messaggio da chippz » gio 1 dic 2016, 17:30

...ma che cazz? Mi vien voglia di andare ad un suo stage e distruggerlo.
Comunque che bello essere ad un livello di esperienza piccolo come il mio, ma cavarmela meglio dei vari Big.. :)
Embrace your dreams and protect your honor!
PB: 1':00" / 2':16" / 3':00" / 4':44" / 5':06" / 10':22" / 17':39" / 37':40" / 1h:26':27"

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Re: un articolo pizzo-lattico

Messaggio da salvassa » gio 1 dic 2016, 20:54

Meno quantità più qualità... se lo applica alla sua scuderia di amatori ne spacca pochi...
Sogno di fare 200kg di stacco e correre 10k in 40' entro i 40 anni. Aiutami sul mio diario
PB: 10k 42'07" (Fiumicino 03/12/2017) 21k 1h35'50" (Fregene 11/02/2018) 42k 3h41 (Roma 2018)
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Re: un articolo pizzo-lattico

Messaggio da Ericradis » gio 1 dic 2016, 21:06

Mi pare più confuso ancora il giornalista. Di certo Pizzo non chiarisce le idee a chi gli pone le domande.

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Re: un articolo pizzo-lattico

Messaggio da L'Appiedato » gio 1 dic 2016, 21:23

L'ultima risposta é una perla.
Sí in effetti quando inizieranno a correre le maratone in 2h l'acido lattico sarà un problema. Finché le corrono in 2h 05/ 2h 10 problema non c'é.....Boh.
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
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Re: un articolo pizzo-lattico

Messaggio da disti » gio 1 dic 2016, 21:39

Io non ci ho capito niente :D

Inviato dal mio LG-D855
Pb 1/2 Maratona: 1h22m55s 1°Run4EtnaCity Half Marathon - 25/02/2018
Pb Maratona: 2h58m08s 42°Amsterdam Marathon - 15/10/2017
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Re: un articolo pizzo-lattico

Messaggio da Zedemel » ven 2 dic 2016, 8:07

è partito il trip da quando peronnet gli ha detto che la soglia anaerobica non esiste. :joint:
1,83mx75kg, 1976, mizuno wave rider e sayonara
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

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Re: un articolo pizzo-lattico

Messaggio da lucaliffo » ven 2 dic 2016, 12:52

1) sia gli ioni lattato che gli ioni H vengono riutilizzati per riprodurre ATP
2) non è vero che lui o bordin facevano 250km a settimana, se non eccezionalmente
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Re: un articolo pizzo-lattico

Messaggio da loris » dom 4 dic 2016, 15:38

disti ha scritto:Io non ci ho capito niente :D

Inviato dal mio LG-D855
Neanche io :?:
PB:10km: 43'20" -21km: 1'40'45" -42km: 3h33'48" -50km: 4h44'13" -100km: 11h41'09"
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http://www.lamiacorsa.it

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