maratona sub 3h secondo un mio "collega"

L'allenamento per i 42km
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chippz
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Re: maratona sub 3h secondo un mio "collega"

Messaggio da chippz » ven 17 feb 2017, 18:48

A me l'impostazione del periodo 3 piace, ma la spalmerei sui 3 periodi...
Embrace your dreams and protect your honor!
(gara omologata - gara non omologata - allenamento)
PB: 1':01" / 2':16" / 3':00" / 4':44" / 5':07" / 10':22" / 17':39" / 37':40" / 1h:26':27"

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