maratona sub 3h secondo un mio "collega"

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chippz
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Re: maratona sub 3h secondo un mio "collega"

Messaggio da chippz » ven 17 feb 2017, 18:48

A me l'impostazione del periodo 3 piace, ma la spalmerei sui 3 periodi...
Embrace dreams and honor!
PB: 1h:26':27" / 37':40" / 17':39" / 10':22" / 5':06" / 4':44" / 3':00" / 2':16" / 1':00"
Watt: san: 179 / 20': 189 / 10': 200 / 5': 208 / 3': 231 / 1': 326 / 30": 342 / max: 563

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