insomma a chi la diamo la golden coscia?
Tecnica di corsa dei top runners
Re: Tecnica di corsa dei top runners
Re: Tecnica di corsa dei top runners
scatta il contest forumistico della circonferenza coscia , poi la misuro, anche se 3 kiletti li ho persi da quella foto.
Mutante sovrumano
Re: Tecnica di corsa dei top runners
A sinistra, io.
A destra, la ragazzina... 3 mesi prima che iniziassimo a far palestra.
Sfiguro (anche se ora mi sa ho aumentato i coscioni ma non corro più)
Non hai i permessi necessari per visualizzare i file allegati in questo messaggio.
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Tecnica di corsa dei top runners
mi è apparso tra i tanti video che YouTube propone
https://www.youtube.com/watch?v=giP0Ugzfezc
15'03"
secondo me ce n'è di gente più veloce ma che corre peggio di così.
https://www.youtube.com/watch?v=giP0Ugzfezc
15'03"
secondo me ce n'è di gente più veloce ma che corre peggio di così.
Mutante sovrumano
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Re: Tecnica di corsa dei top runners
Però...furbi 'sti ammerigani senza cordoli nelle curveZedemel ha scritto: ↑sab 1 ago 2020, 14:00 mi è apparso tra i tanti video che YouTube propone
https://www.youtube.com/watch?v=giP0Ugzfezc
15'03"
secondo me ce n'è di gente più veloce ma che corre peggio di così.
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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Re: Tecnica di corsa dei top runners
non ci avevo fatto caso, su un 5000 una decina di secondi si possono rubacchiare.L'Appiedato ha scritto: ↑sab 1 ago 2020, 15:24Però...furbi 'sti ammerigani senza cordoli nelle curveZedemel ha scritto: ↑sab 1 ago 2020, 14:00 mi è apparso tra i tanti video che YouTube propone
https://www.youtube.com/watch?v=giP0Ugzfezc
15'03"
secondo me ce n'è di gente più veloce ma che corre peggio di così.
Mutante sovrumano
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Re: Tecnica di corsa dei top runners
Sí...per carità il valore è quello, non tiri giù minuti peró un metro qui, un metro là e i secondi se ne vanno il tizio in curva ha spesso il piede sx oltre la linea e col destro la calpesta
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Re: Tecnica di corsa dei top runners
Sara Dossena.
Commenti?
Molto avampiedista ma non mi da idea di leggerezza come ad es. Spuffy. È esteticamente bella ma c'è qualcosa che non mi convince, non so...scappa molto via.
Voi che ne pensate?
Qui si vede bene.
https://www.facebook.com/sarydossy/vide ... 056040313/
Commenti?
Molto avampiedista ma non mi da idea di leggerezza come ad es. Spuffy. È esteticamente bella ma c'è qualcosa che non mi convince, non so...scappa molto via.
Voi che ne pensate?
Qui si vede bene.
https://www.facebook.com/sarydossy/vide ... 056040313/
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Re: Tecnica di corsa dei top runners
braccia basse