Allenamento e alimentazione Spuffy

[spuffy]

Battocletti è re di umiltà...

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[L'Appiedato]

Battocletti è re di umiltà...

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Mi ricorda Arrighe e la sua Umiltè
https://youtu.be/Hj_XpxZDZcc

[Zedemel]

SPUFFYYY
Ho letto i commenti del Sig. Simpatia

link?

[L'Appiedato]

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https://www.facebook.com/groups/queenat ... 926407931/

[salvassa]

Spettacolo ahahah

Ormai gira in pista con le ciabatte se deve testare quelle facendo tempi cmq di rilievo in allenamento, ma il merito è delle vapor mah

[Zedemel]

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A leggere certa roba cascano le braccia e non solo, e allenano a livello nazionale.

https://www.youtube.com/watch?v=AmC9YmoJkf8
https://www.youtube.com/watch?v=5rqcdxj0vNU

McSweyn nel 2018 con vapor e 2019 senza vapor, addirittura è andato più forte, ma fossero pure tempi uguali…… ci sarebbe un gentlemen Agreement per non usare le vapor? Oppure tutto sto tremendo vantaggio non lo hanno?
Oppure come ho scritto in risposta a salvassa, l'altezza da terra conta, ma conta di più per uno alto 160cm che per uno spilungone.

[spuffy]

Eccomi tornato da un we diverso dal solito! Programma Stelvio in bdc il sabato e Stelvio la domenica a piedi ma.. Una frana ha rovinato i piani quindi sabato 16 km ai laghi di cancano doveva essere un lento svelto è diventato un medio. Al pomeriggio bdc alle torri di fraele dove gli ultimi 3/4 km ho preso il temporale... La discesa è stata una roba eroica... Domenica lo Stelvio partendo dal centro di Bormio finito in 1:45 divertente ma... Ora sono pieno di dolori e stamattina mi sono pesato 3kg in più.. Ormai stagione estiva finita. Ora sotto di nuovo ad allenarmi e a ricercare la forma per ottobre!

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[Lord_Phil]

3kg, ellamadonna, chette sei magnato

[L'Appiedato]

Eccomi tornato da un we diverso dal solito! Programma Stelvio in bdc il sabato e Stelvio la domenica a piedi ma.. Una frana ha rovinato i piani quindi sabato 16 km ai laghi di cancano doveva essere un lento svelto è diventato un medio. Al pomeriggio bdc alle torri di fraele dove gli ultimi 3/4 km ho preso il temporale... La discesa è stata una roba eroica... Domenica lo Stelvio partendo dal centro di Bormio finito in 1:45 divertente ma... Ora sono pieno di dolori e stamattina mi sono pesato 3kg in più.. Ormai stagione estiva finita. Ora sotto di nuovo ad allenarmi e a ricercare la forma per ottobre!

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Ogni volta che qualcuno fa queste cose là fuori un @lucaliffo muore

[lucaliffo]

no, il lucaliffo muore quando "qualcuno" le fa tutti i sabati