Allenamenti per un' ipotetica gara sui 10k

[gaeshipag]

Ah mi dispiace, comunque non vedo l'ora di leggerlo

[lucaliffo]

Ah mi dispiace, comunque non vedo l'ora di leggerlo

vale la pena, comunque c´é poca teoria, ma concentratissima, e una marea di tabelle (contro la mia volontá).
c´é pure qualche errore di impostazione dei testi (contro la mia volontá).

[gaeshipag]

Sicuramente è un ottimo punto di partenza per me, ritengo di essere un discreto lettore ma non ho mai letto un libro sulla corsa.
Ho deciso di acquistare questo libro perchè da quello che leggo dei tuoi commenti avverto una competenza enorme, ho spulciato molti siti e forum che parlano di running, ma quello che ho appreso leggendo alcuni tuoi interventi qui e articoli del tuo blog mi ha davvero colpito.
Le tabelle senza un allenatore che ti conosce e ti segue immagino siano sempre generiche, la teoria mi interessa di più e il fatto che sia concentratissima potrebbe essere meglio per quanto mi riguarda, visto che sono completamente niubbo sull' argomento.
Cerco una minima base per evitare errori grossolani, poi lo so che ci vogliono anni e anni di esperienza e sperimentazione per capire come allenarsi al meglio, ma come si dice: Roma non è stata costruita in un giorno.

[gaeshipag]

Libro arrivato

[chippz]

Buona lettura!

[Zedemel]

Libro arrivato

è un must quel libro

[gaeshipag]

Libro letto tutto ieri sera.
Davvero utile, perché spiega in modo sintetico ma esaustivo le basi per poter correre con criterio, evitando errori grossolani che portano inevitabilmente all'infortunio(che poi è quello che al momento più mi interessa).
Sicuramente un manuale da consultare di tanto in tanto per trovare spunti costruttivi.
PS. L'introduzione mi ha fatto morire dal ridere

[lucaliffo]

Libro letto tutto ieri sera.
Davvero utile, perché spiega in modo sintetico ma esaustivo le basi per poter correre con criterio, evitando errori grossolani che portano inevitabilmente all'infortunio(che poi è quello che al momento più mi interessa).
Sicuramente un manuale da consultare di tanto in tanto per trovare spunti costruttivi.
PS. L'introduzione mi ha fatto morire dal ridere

ti é piaciuta di piú la critica della dicotomia partito fondista/palestrista o quella fissati/rilassati?

[salvassa]

Quel libro cmq diventa più utile ancora se lo leggi (o rileggi) nell'ottica di quello che ha lasciato qui e là sul forum o nel blog

[lucaliffo]

Quel libro cmq diventa più utile ancora se lo leggi (o rileggi) nell'ottica di quello che ha lasciato qui e là sul forum o nel blog

cazzo parli come se fossi defunto... sgratt sgratt