Allenamenti per un' ipotetica gara sui 10k

[Lord_Phil]

Io ho sempre fatto "menu-i tuoi messaggi" non ho nemmeno idea di che barra parliate

[lucaliffo]

Io ho sempre fatto "menu-i tuoi messaggi" non ho nemmeno idea di che barra parliate

ma cosí ti perdi le nuove discussioni

[salvassa]

buon allenamento, per il resto io uso quasi sempre tapatalk e quindi non ho idea di che cosa state parlando

[L'Appiedato]

Sì esatto, vi consiglio Tapatalk, tuttavia se lo si apre da PC in effetti quella barra era utile

Inviato dal mio SM-A600FN utilizzando Tapatalk

[disti]

Io pure usavo quella barra dal PC.
@gaeshipag
Ottimo allenamento

[zazs]

Ottimo Gianluca
Mi fa molto piacere
A Rieti vieni?

[gaeshipag]

No Luigi, c'è un 5000 in pista ad Avellino il 5 Settembre, mi faccio quello, mi serve esperienza e poi è a meno di mezz'ora da casa mia, per gare più importanti ci sarà tempo, ho parlato con l'allenatore ed è d'accordo per farmi fare anche i 1500 ma sono da preparare con calma, adesso rischierei solo di tirare troppo certi lavori corti con il rischio infortuni.
Poi dobbiamo curare sta tecnica di corsa obbrobriosa che ho, anche se non nutro grosse speranze di miglioramento a 43 anni suonati, ma un tentativo si può fare.

[salvassa]

fare il 5k master invece?

capisco che è lontano... peccato che quella settimana sono già tornate le bestie dalla liguria se no vi ospitavo tutti a casa mia

[gaeshipag]

Guarda 5k per 5k me lo faccio vicino, considerando che farei comunque un tempo relativamente mediocre per gli italiani, al momento posso sperare massimo a un sub 18 o avvicinare i 17.30, sui 1500 preparati bene credo che qualche chance di piazzamento in più l'avevo, ma non mi va di affrettare una preparazione, pure tosta, rischiando di infortunarmi. Poi adesso devo fare solo esperienza di gara perché sono proprio pollo nella gestione, meglio farla in una gara meno importante e, soprattutto, vicino casa.
Mia opinione ovviamente

[salvassa]

pure tu hai ragione, speriamo che tu riesca a trovare qualcuno del tuo livello come riferimento perché in queste gare il rischio di farselo da solo per tutti e 12 i giri c'è