allenamento BRITISH

[sabba]

certo che per un fondista i 12 o 15' di pausa da fermo sono qualcosa di non concepibile... Nemmeno immaginabile

cioè mi immagino a bordo pista con un libro, sigaretta e caffè

Veramente, in 15' potrei riuscire a fare un pisolino.

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[lucaliffo]

certo che per un fondista i 12 o 15' di pausa da fermo sono qualcosa di non concepibile... Nemmeno immaginabile

cioè mi immagino a bordo pista con un libro, sigaretta e caffè

Veramente, in 15' potrei riuscire a fare un pisolino.

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io na grigliata

[Zedemel]

poi per 800isti di tipologia non 400ista ste robe sono tra l´inutile e il dannoso.

è maledettamente complicato allenarsi per la corsa

[salvassa]

poi per 800isti di tipologia non 400ista ste robe sono tra l´inutile e il dannoso.

è maledettamente complicato allenarsi per la corsa

questo penso sia vero in generale ma ancor di più per gli 800m dove puoi avere tipi di atleti completamenti diversi che necessitano di allenamenti quasi opposti

[lucaliffo]

quando vado al potere gli 800isti li carico tutti su un treno merci destinazione polonia

[zazs]

Che cattivo! Perchè mai?

[lucaliffo]

Che cattivo! Perchè mai?

in polonia ci si allena bene! ci sono dei "camps" specializzatissimi, canotte a righe orizzontali, allenatori tedeschi!

[gaeshipag]

Che cattivo! Perchè mai?

in polonia ci si allena bene! ci sono dei "camps" specializzatissimi, canotte a righe orizzontali, allenatori tedeschi!

Dicono curino benissimo anche l' alimentazione

[lucaliffo]

Che cattivo! Perchè mai?

in polonia ci si allena bene! ci sono dei "camps" specializzatissimi, canotte a righe orizzontali, allenatori tedeschi!

Dicono curino benissimo anche l' alimentazione

[NicolaRossi1]

Grazie della condivisione.

Colpiscono tutte quelle ore di cross training, che presumo diventerà il trend del 400ista/800ista nei prossimi anni.

Al momento sono indeciso se una seduta come i 3x8' (o i 4x8 di Seiler) si potrebbe proporre anche a gente che non corre molto (800isti) o avrebbe poco senso. Al momento propendo più per il si che per il no.