gare della scuderia lucaliffo

[Lord_Phil]

Fascetta per tenere a bada i capelli che non hai
Io l'ho usata per un periodo quando ero teenager e giocavo a calcio e avevo i capelli lunghi alla Nick Carter dei Backstreet Boys

Ho dato un'occhiata al borgo, sembra carino. Magari la prox volta che sono in Italia vado a visitarlo. E visto che è di strada, mi fermo a Piacenza e vengo a farti un saluto

[L'Appiedato]

Si chiama "attaccatura dei capelli alta", ho una fronte spaziosa sintomo di grande intelligenza
La fascia ha funzione di tergisudore

[salvassa]

Bene dai

Mi piacerebbe imparare a usare ste garette estive per ritrovare brillantezza etc

Invece nelle gare senza un passo obbiettivo faccio schifo. Cioè più del solito. Proprio mancanza di "cattiveria", spirito agonistico etc

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[disti]

Oggi gara di 10km, l'idea era di provare 3'50"/km ma ho fatto schifo: 39'38".
Purtroppo la partenza alle 10 ci ha ammazzato infatti hanno fatto tutti tempi alti, forse anche essendo la prima vera corsa con il caldo. Ho provato a tenere il primo giro ma poi ho dovuto rallentare se no non la finivo. All'inizio dell'ultimo giro ero con il ragazzo che arrivato con me ad Augusta ma lui oggi è riuscito ad accelerare e mi ha dato 28" in poco più di 2km.
Finché in Sicilia mettono gare alle 10 di mattina è inutile provare qualcosa, @lucaliffo il 3000m che non posso fare si corre alle 11:30

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[salvassa]

Alle 10 a giugno in Sicilia (ma anche a Udine)... Ma che gli salta in testa

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[marcoa]

bravo Appiedato e anche disti

[lucaliffo]

vabbé ma siamo alla follia criminale!

[NET]

Ma in caso di vittoria bisogna pagare un bonus ap coach?

Ho vinto la mezza di Torshavn

[marcoa]

congrats NET!!!

[lucaliffo]

20% del premio va al coach