gare della scuderia lucaliffo

[marcoa]

Dammi un'ultima speranza di migliorare in maratona

direi che a base aerobica sei messo bene

[Lord_Phil]

Bravo Salvassa!

La cosa importante è che sei vivo

La cosa peggiore di queste gare, a mio parere, non è la durata né i km, ma il girare in tondo come un criceto su percorsi da 400m/1km.
Dovendo oltretutto passare muri umani di continuo.

Ma non si possono organizzare in primavera /autunno ste cose? Forse perché ci sono gia mezze e maratone....

[Darth Elius]

salvassa... é vivo.
gara durissima, erano giri da 1km con sterrato, climaticamente la notte peggiore, la temperatura era 30.3° partenza > 24.4° arrivo.
tendenza al vomito da metá gara.
ha fatto 66.5km

Ecco invece queste sono gare da NON fare.
Salva sei un gladiatore! Dopo uno sforzo del genere devi applaudirti in ogni caso.
Adesso, magari non proprio adesso, devi fare una 100km.

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[lucaliffo]

secondo me, prima di darsi alle ultra, salvassa ha ancora da limare, pure nelle distanze brevi

[sabba]

Davvero impressionante @salvassa! Complimenti per esserti messo in gioco in questa impresa titanica.
Peccato non ti sia divertito, ma non puoi che essere soddisfatto del risultato e della preparazione impeccabile.

Ora son curiosa di come recupererai.

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[salvassa]

Sono curioso anch'io ahahahah

Anche perché anche da questo dipende quando piazzare mezza e maratona

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[salvassa]

secondo me, prima di darsi alle ultra, salvassa ha ancora da limare, pure nelle distanze brevi

Soprattutto nelle distanze brevi. Il 10k sono una sega assoluta. E il 5k mi sa peggio

Cmq da più anziano una 100k (in piano non il passatore) a 5/km la voglio riuscire a fare

[salvassa]

Bravo Salvassa!

La cosa importante è che sei vivo

La cosa peggiore di queste gare, a mio parere, non è la durata né i km, ma il girare in tondo come un criceto su percorsi da 400m/1km.
Dovendo oltretutto passare muri umani di continuo.

Ma non si possono organizzare in primavera /autunno ste cose? Forse perché ci sono gia mezze e maratone....

Si non si fanno in quei periodi per le maratone o perché stai preparando una maratona. Infatti c'era stata la proposta di recuperare il passatore a ottobre ma niente da fare perché ti giocavi il pubblico delle maratone autunnali.

Poi vabbeh qualcosa c'è anche nei mesi freddi. Tipo la 100k del Conero che è a febbraio e prima o poi sarà un mio obiettivo

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[NET]

Come gia detto su Strava, veramente ammirevole Salvassa. Peccato il risultato finale, ma vista da fuori mi è sembrata una preparazione top.

Io la vedo come Appiedato. La maratona è la distanza massima, hai ancora tanto da togliere a tutte le gare “corte”

[lorenzo90]

Complimenti e ammirazione salvassa, sia preparazione che gara sono imprese simil-eroiche!