Risultati elite internazionali

[salvassa]

200 km a settimana per una mezza non bruscolini

[Zedemel]

Andreas Almgren secondo alla mezza di BCN con 59:22 - lui è uno dei pochi che ha esteso il metodo norvegese alla gare di lunga distanza - e a quanto pare i risultati sono ottimi.

Mette tutto su strava, quindi si può seguire facilmente. Doppio threshold, tanti km a ritmi relativamente moderati.

La mezza a 175 battiti, avrà 200 di fcmax?
Lenti a 3'45" sui 135-137 battiti, a Sierra Nevada a 2300m, non proprio ultra lenti.

[lucaliffo]

NET,
quanti km di ripetute fa al massimo?
medi o robe comparabili?
max km lunghi e a che ritmo?

[salvassa]

Direi lunghi 25km che fa quasi tutte le settimane tra 3.45 e 4/km

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[Zedemel]

Intanto la Femke Bol fa il WR indoor con 49"26.
Chissà, sub 48" outdoor potrebbe farlo.

[L'Appiedato]

Piccoli Inge crescono... Vediamo come va. Noi avevamo Sarà Meloni che a 7 anni si millantava facesse sub20 sui 5k (per me erano più brevi ma vabbeh) a 8 correva 70km settimana e ora che ne ha 12 mi sa che ha smesso di correre. Anni scorso aveva fatto qualcosina (si narra un 1h35 in una mezza nei boschi Inglese) ma non più all'altezza delle premesse

La squadra che avevano creato per lei cmq si è sciolta e non ha rinnovato FIDAL nel 2023

Cerchiamo di monitorare e testimoniare perché qui nell'acquario la memoria è dote rara.
Se ne sa più niente? La fiamma si è già spenta? Non risulta tesserata dal 2023. Possiamo archiviare?

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[NicolaRossi1]

Come fare passarea voglia di correre in 3..2..1.

Da noi in società fra gli atleti che hanno partecipato ai campionati italiani Cadetti da quando esiste la società (tipo una 20ina), solo un atleta é poi arrivato a gareggiare a buon livello da promessa.

[L'Appiedato]

44"49,
Record del mondo dei 400m indoor fatto da un 19enne canadese della Università della Georgia, Cristopher Morales-Williams

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[Lord_Phil]

Non lo aveva appena fatto Femke Bol?

[maarco72]

Maschile....e femminile