gare della scuderia lucaliffo

[gianmarcocordella]

Ok,ok...però adesso "non mi crocifiggete in sala mensa" (cit.)

Che gara hai fatto?
Sabato c'era la pasta run a Torre Annunziata

Io vorrei fare il 19 giugno quella di Telese senza guardare il tempo tanto farà caldissimo.

Così dicevano nel 2014
Poi venne a diluviare e trovammo di e no 10C°

[NapoliRun]

Il Corsaro ha detto basta x adesso con le 10k...già me la sta menando di brutto che ho fatto Mondagone/Torre Annunziata inutilmente (e su questo però c'ha ragione, due ritiri...). 19 giugno 5k su pista a Salerno.

[gianmarcocordella]

19 giugno ci incontriamo mi sa

[NapoliRun]

19 giugno ci incontriamo mi sa

[lucaliffo]

finali CDS cadetti.
il nostro A arriva 9° con 2'51... 2" peggio del PB di 2 settimane fa.
da notare il 2'31.87 del vincitore che è la 3a prestazione italiana alltime dopo caliandro e chiappinelli.

domani la gara più importante, 1200st.

[lucaliffo]

finali CDS cadetti.
il nostro A arriva 9° con 2'51... 2" peggio del PB di 2 settimane fa.
da notare il 2'31.87 del vincitore che è la 3a prestazione italiana alltime dopo caliandro e chiappinelli.

domani la gara più importante, 1200st.

nelle siepi è venuto fuori 3'45, 3" peggio del PB di un mese fa, 7° posto.
il ragazzo è stanchino all'8a gara in 2 mesi... e soprattutto il pb di entità inaspettata sui 1000 non è stato assorbito a dovere.

ieri altra gara: GG un trail di 25km 1000d+ in 2h51 sotto il diluvio

[chippz]

Complimenti al cadetto!

[lucaliffo]

oggi è una giornata difficile...

simone negli ultimi 2 mesi fa ritmi 1500 a 2'50-2'54/km... oggi la gara tanto attesa... in quanto passa ai 1000?
2'41...
ovviamente poi scoppia e termina in 4'28.
e vabbè, abbiamo un fantastico PB sui 1000
cazzo se faceva un 800 chiudeva in 2'05...

[chippz]

Alla faccia!!! Bravo Simone!

[lucaliffo]

bravo perchè ha fatto una chippzata?